吃圣女果会拉肚子吗 性寒凉,过量吃引起肠胃不适

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"吃圣女果会拉肚子吗 性寒凉,过量吃引起肠胃不适"分享给大家！

小番茄，生活中特别受欢迎的一种美味水果，它味道甘甜略带酸味，在洗净以后可以直接吃。小番茄是一种性质，微寒的美味水果，人们生吃小番茄能缓解身体的内热，对人们因身体内热导致的咽喉肿痛和口舌生疮，以及大便燥结等症，都有特别好的缓解作用。那吃圣女果会拉肚子吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃圣女果会拉肚子吗?

圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果在低温下保存，会导致圣女果失去鲜味，而且也容易被冻伤，所以不宜在冰箱冷藏太长时间，最多冷藏10天时间，时间长了营养价值就都流失了。圣女果在冰箱冷冻之后，可以保存很久，一般保存3个月左右为宜，不过营养价值不高了。

圣女果可以空腹吃吗?

人在空腹时胃酸分泌比较多，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，生成难于溶解的“结石”，圣女果中含有丰富的果酸会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，从而出现发酸、胃疼等肠胃不适症状。?同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

圣女果怎么吃?

圣女果是一种可以直接吃的新鲜水果，在它完全成熟以后，人们把它用清水洗净，可以放在嘴里直接吃，也可以把圣女果和牛奶搭配在一起，做成奶昔后再吃，用它们做奶昔时，可以准备200克新鲜圣女果和200克纯牛奶，把圣女果洗净以后，与纯牛奶一起放到料理机中，接通电源制成奶昔状入冰箱冷藏两小时以后就能取出食用。

圣女果吃多了会怎么样?

圣女果吃多了有啥坏处圣女果吃多了易损伤肠胃。圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。

圣女果虽然是碱性食物，但是本身有相对较强的酸味，而且含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神经，特别是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。建议在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的时候一定要刷牙。圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，平时常吃可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率。

圣女果常温下可以放多久?

圣女果味甘酸性寒，含有大量的维生素，蛋白质、碳水化合物等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般情况新鲜的圣女果下常温下可以保存3-4天左右的时间不变质。

总结：拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。