每年冬天是低温烫伤高峰期 热水袋可致二度烫伤 4类人群注意

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　　随着冬天的来临，低温烫伤再次成为我们生活中的潜在威胁。很多人在寒冷的天气里，会选择使用热水袋来取暖，然而，如果不正确使用热水袋，就有可能导致二度烫伤。尤其是4类人群，更需提高警惕。

　　一、低温烫伤的原因

　　低温烫伤是指由于长时间接触较低温度的物体所导致的皮肤烫伤。通常情况下，烫伤温度并不是很高，但是由于接触时间较长，使得皮肤受到持续的热损伤，终导致皮肤组织受损。

　　热水袋是常见的低温烫伤诱因之一。很多人喜欢使用热水袋来暖手、暖脚或者放在腹部保暖。如果水温过高，或者使用时间过长，都可能引发低温烫伤。此外，暖宝宝、电热毯等取暖设备也容易引起低温烫伤。

　　二、4类人群需要特别注意

　　1、老年人

　　老年人由于皮肤感觉功能减退，对温度的敏感性较低，容易受到热损伤。另外，老年人的血液循环较差，恢复能力较弱，一旦发生烫伤，伤口愈合较慢。

　　2、儿童

　　儿童的好奇心强，自控能力差，容易长时间接触取暖设备，导致低温烫伤。此外，儿童的皮肤较为娇嫩，更容易受到伤害。

　　3、糖尿病患者

　　糖尿病患者由于神经病变和血液循环障碍，对温度的感知能力下降，容易发生低温烫伤。

　　4、醉酒或者服用镇静药的人

　　醉酒或者服用镇静药的人对温度的感知能力降低，反应迟钝，容易受到热损伤。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　三、预防低温烫伤的措施

　　1、控制水温

　　使用热水袋时，应将水温控制在适宜范围内(一般建议在60℃左右)，避免使用过热的水。同时，不要长时间持续使用热水袋，以减少皮肤受到的热损伤。

　　2、注意使用时间

　　使用取暖设备时，应避免长时间持续使用。对于热水袋，建议每次使用时间不超过2小时。如果感到不适或者疼痛，应立即停止使用并寻求医学帮助。

　　3、选择合适的取暖设备

　　在选择取暖设备时，应选择质量可靠、品牌信誉好的产品。避免使用劣质或者过期的取暖设备。另外，在使用取暖设备时，应保持一定距离，避免过热或者过近的接触。

　　4、注意观察皮肤变化

　　在使用取暖设备时，应注意观察皮肤的变化。如果皮肤出现红肿、水疱、疼痛等症状，应及时停止使用并就医检查。对于已经发生的烫伤，应保持创面清洁干燥，避免感染，并根据医生的建议进行治疗。

　　5、增强安全意识

　　在使用取暖设备时，应增强安全意识。避免在无人看护的情况下给婴幼儿使用取暖设备;避免在醉酒或服用镇静药的情况下使用取暖设备;避免将取暖设备放在被窝或与易燃物品接触。

　　6、健康教育

　　对于易感人群，应加强健康教育。向他们普及低温烫伤的危害和预防措施，提高他们对温度的敏感性和自我保护能力。

　　7、其他注意事项

　　在使用取暖设备时，应注意不要在充电或者加热过程中使用，以免发生意外。同时，应定期检查设备的完好性，如有损坏应及时更换或者修理。此外，在使用取暖设备时，应注意保持室内空气流通，避免因缺氧而引发其他健康问题。

　　结语：享受温暖的同时，不忘保护自己和家人的健康，避免低温烫伤的发生，安全度过寒冷的冬天!

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