肌肉有结节能揉开么 怎么判断小腿肌肉粘连

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肌肉有结节能揉开么，可以，但需小心，若结节过硬，太过用力可能引起伤害。

1.是的，对于自己手里的肌肉结节可以进行按摩揉搓，其可以释放出长期紧绷的肌肉，以实现放松让体内压力减轻的目的。

2.按摩揉捏的原理是，经由精准揉捏的压力有助改善联结，活化肌肉，改善运动功能，减轻治疗压痛点，恢复肌肉的力量，同时活化细胞来修复损伤。

3.一般来说，按摩要有一定的技巧，深柔的手法把捏、推，细心地揉捏，每次压力要节制，有节奏地揉捏，以免挤压到血管，对肌肉反而会造成损伤。

4.按摩的时候也要小心肌肉分离事件，即避免太猛揉捏会使肌肉撕裂，留下比较不好看的瘢痕。

怎么判断小腿肌肉粘连

1.可以检查肌肉的局部压力耐受质量，如发挥小腿的力量时，可以感受受力小腿处的紧绷度，如果那里出现拉痛、缓痛的症状，说明小腿肌肉可能发生粘连，有以下几种典型的症状：

①活动范围明显缩小。

②行走时经常痛痒。

③行走疼痛表现较明显。

④跳跃时，两侧股四头肌或腓肠肌受力不稳定。

⑤徒步走路时出现剧烈的拉痛或缓痛。

2.颈部特殊指法检查：

检查者放轻拇指或手掌朝下贴住小腿肌肉，然后用外侧力道慢慢滑动，观察症状的变化，如果有问题出现，有乳头病或出现锁症的症状，可能就是肌肉粘连。

3.肌素病指法检查：

先将被检查肠肌放松，然后由上而下沿着小腿肌肉穿插向下推按，朝膝关节至跗骨末端。

如果病变处出现有明显的拉痛或缓痛感，则可认为小腿肌肉粘连严重。

肌肉粘连按摩能揉开吗

1. 肌肉粘连按摩可以揉开，它可以缓解肌肉酸痛，恢复肌肉活动性及血液循环。

2. 肌肉粘连按摩是把握肌肉质地，利用平衡圆转的滚动手法，以感官活动及可触摸的质地来发现肌肉及组织的粘连，而以长短的力度及回转的方向，去释放症状的部位并帮助降低其发炎程度。

3. 肌肉粘连按摩不仅可以揉开粘连部位，也能放松肌肉，有舒缓紧张及缓解僵硬的效果，能针对特定的肌肉及组织给予正确的护理，从而达至改善身体症状的目的。

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