长痘能吃榴莲吗 痘痘最怕三种水果

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长痘能吃榴莲吗，不能，榴莲含有大量脂肪，而长痘患者最好控制饮食中的脂肪量。

1、根据专家们的研究，榴莲具有重要的营养价值，性味甘胃，滋阴养颜，润肤美容，是补肺止咳、活血化瘀、增肥壮元的佳品，用于长久痘痘、皮肤干燥及中暑烦躁等症状则更能发挥出其良好功效，但存在一定的性状差异，所以在饮食中应搭配合理，只有在饮食有调养的作用时，才能有更明显的保健功效。

2、由于奶氨酸内含量较高，榴莲可将血液中的氧气运送到相应的组织，能够促进皮肤新陈代谢，抑制血液运行所必需的白细胞的增多，减少皮炎和疤痕的形成。

3、话又说回来，榴莲可以帮助缓解长痘症，但病情轻重不同，对长痘患者而言还是要根据自身具体情况，就医诊治，平时可以选择合理的饮食，多多进行运动，锻炼身体，维持身体健康的生活习惯。

痘痘最怕三种水果

1. 西瓜：

西瓜中的果胶含有一种清洁和护肤的特性，从里面可以获得大量的水分，可以给皮肤补水。

并且西瓜中的VC含量非常高，有抗氧化的保护作用，而且没有油腻，可以阻止油脂分泌，很适合有痘痘的肌肤。

2. 苹果：

苹果中的脂肪酸会帮助肌肤抵抗外界刺激，而且苹果的去角质作用也很强，可以促进毛孔的通畅，排出多余皮脂和毒素，防止痘痘的形成。

3. 香蕉：

香蕉中含有大量的维生素A和维生素E，它可以抗炎抗菌并防止痘痘的生成，而且可以有效补水保湿，让皮肤更有弹性，不易粗糙干燥。

脸上长痘对应五脏示意图

1.脸上长痘可能与五脏不健康有关，从五脏示意图来看，脸颊作为外腑，其痘痘可能与脾脏有关。

碘金会及额头的痘痘可以与心脏有关。

脸颊下部的痘痘可能和肝脏有关。

眉心也是五脏示意中标注的，可以归为肺部。

最后两肋的痘痘可能与肾脏有关。

2.要想改善痘痘，首先应该注意调理身体的内分泌，要有规律的生活习惯，保证每天充足的睡眠。

要多服用益生菌，可以有助于调节消化系统、改善营养吸收和提高机体免疫能力。

要多摄入蔬菜水果等营养丰富的食物，少吃油腻食物，多喝绿茶等热饮，多锻炼，增强身体的抗痘能力。

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