胡吃海喝肠胃受伤了？ 上班无精打采提不起精神？

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复工后，你是否感到疲惫、焦虑，甚至有被掏空的感觉？这很可能是节后综合征在“作祟”。

最近，来浙江省中医院精神卫生科、消化内科以及健康管理中心就诊的，以中青年为主，多数是被节后综合征所“折磨”，跑来医院求助。

节后综合征是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等。

据省中医院精神卫生科朱翔贞副主任医师介绍，人由放松休闲进入紧张有序的工作状态，出现心理落差及身体不适是正常反应，所谓节后综合征并非疾病，而是一种可以理解的负面情绪。

24岁小伙假期熬夜打游戏

导致睡眠节律紊乱

“这两天的睡眠门诊，基本上都是节后睡眠紊乱的患者。” 朱翔贞提到，有位24岁的小伙子，春节假期每天晚上游戏打到凌晨3点，洗漱收拾后4点多才睡，睡到中午12点再起来吃饭。现在假期结束，要回去上班了，小伙子尝试早点入睡，却怎么也睡不着，白天又很没精神，于是赶紧跑来医院求助。

“像他这样的情况，属于严重的睡眠节律紊乱，近期需要药物的协助才能恢复正常的睡眠。”朱翔贞表示，出现睡眠节律紊乱的情况后，很多患者都会选择在白天补眠，其实这个办法是不对的，一定要限制白天睡觉的时间，例如午睡不能超过半小时，才能保持正常的生物钟。同时，保持户外运动很重要，多晒太阳能够帮助人体分泌褪黑素。此外，省中还有专门的泡脚方，专用于安神助眠。

春节期间进食油腻食品

急性胰腺炎发作被送进急诊

一夜入春又忽然转冷，温度变化加上大鱼大肉，胃肠炎也找上了不少患者。消化内科副主任黄宣主任医师表示，省中消化内科也收治了不少胃肠炎的病人。此外，还有不少患者因为吃了过多油腻食物加上饮酒，因为急性胰腺炎被送进了急诊。

黄宣提到，急性胰腺炎发病常与饱餐、酗酒有关，常常表现为突然发作的左上腹或中上腹的条带状腹痛，持久而剧烈，可向背部、胸部等放射，部分患者呈蜷曲体位或前倾位可有所缓解，可伴恶心、呕吐、腹胀、黄疸、发热、感染性休克等，常常由局部发展累及全身器官及系统，比如肺、肝、肾、心脏等，出现脏器功能障碍或衰竭，而成为重症急性胰腺炎。

复工后长了满脸痘

怎么也提不起精神

32岁的小刘在复工后感到自己怎么也提不起精神，虽然在复工前一晚，他特意早睡，睡了近9个小时。上班第一天，同事们发现他满脸的痘痘，都开他的玩笑。小刘觉得自己的身体状态很差，来到省中医院健康管理中心看诊，希望能够有所改善。

健康管理中心魏澹宁主治中医师表示，小刘这是得了疲劳综合征。根据不同人的体质，中医能够辨证论治，开出针对性的药方。像小刘就属于痰湿体质，因为春节期间饮食油腻，睡眠时间较少，导致小刘的阳气比较虚。湿气困滞在体内，无法排出，就容易表现为长痘、腹胀、人没有精神等。

这时，就需要一些固护补阳的中药来帮助排湿，补充阳气。再配合艾灸、针灸、推拿等中医外治手法，能够大大改善小刘目前的症状。