心血管疾病患者请提前收藏这份中风急救方法 以防万一

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　　心血管疾病患者由于存在较高的中风风险，了解和掌握正确的中风急救方法至关重要。中风急救的正确方法是什么？一旦发生中风，每分每秒都可能关乎生死，因此提前学习并收藏这份中风急救指南，可以在危机时刻拯救生命。

　　一、识别中风的“FAST”原则

　　1、Face（面部）

　　观察面部表情是否对称，是否存在嘴角歪斜、眼睛无法正常闭合或一侧面部下垂等症状。

　　2、Arms（手臂）

　　请患者举起双臂，看是否有单侧无力或者无法抬起的现象。

　　3、Speech（言语）

　　留意患者的语言表达能力是否清晰流畅，是否有口齿不清、难以理解或者说话含糊的情况。

　　4、Time（时间）

　　出现以上任何1种症状，即刻拨打急救电话(如中国内地为120.美国当地为911)，记住，“时间就是大脑”，越早得到治疗，预后效果越好。

　　二、急救措施与注意事项

　　1、让患者保持安静，尽量平卧，头部略微抬高，防止呕吐物误吸导致窒息。

　　2、不要让患者自行吞咽任何药物或者食物，尤其是阿司匹林，因为不同类型中风的治疗方式不同，未经医生指导擅自用药可能加重病情。

　　3、避免搬动患者，特别是不要试图扶起或者挪动已经瘫痪的部位，除非环境存在危险因素必须移动时，在专业人士指导下进行。

　　4、在等待救援期间，尽量安抚患者情绪，减少紧张和焦虑，以避免血压骤升，增加出血风险。

　　5、家属应保持冷静，准确、详细地向急救人员描述患者的发病过程及当前状态，包括何时开始出现症状、持续时间等信息。

 

　　糖尿病作为一种全球范围内的常见慢性疾病，其并发症之一也就是糖尿病肾病，已成为威胁患者生命质量的重要因素。尤其当糖尿病肾病进一步发展至终末期肾病(尿毒症)，不仅需要进行透析或者肾移植治疗，而且会对患者的预期寿命和生活质量产生严重影响。因此，对糖尿病患者而言，如何有效防治糖尿病肾病并防止其恶化至关重要。如何预防糖尿病肾病发展成尿毒症？以下6点建议，有助于降低糖尿病肾病转化为尿毒症的风险!

　　1、控制血糖水平

　　良好的血糖控制是延缓糖尿病肾病发展的首要任务。遵循医嘱，合理使用降糖药物，确保空腹血糖和餐后2小时血糖均维持在正常范围内。定期检测糖化血红蛋白水平，并保持在7%以下，以减缓糖尿病对肾脏的损害。

　　2、严格管理血压

　　高血压与糖尿病肾病的发生和发展关系密切。糖尿病患者应密切关注血压变化，目标值通常设定为低于130/80毫米汞柱。通过药物治疗、低盐饮食、适当锻炼等方式将血压控制在理想范围内，从而减少肾脏负担。

　　3、控制血脂异常

　　高血脂是加快糖尿病肾病进展速度的危险因素。通过调整饮食结构、增加运动量以及必要时服用调脂药物，努力降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，有利于保护肾脏功能。

　　三、后续专业救治

　　到达医院后，医生将根据中风类型(缺血性或者出血性中风)进行针对性治疗。缺血性中风主要通过溶栓、取栓等手段尽快恢复脑部血流;出血性中风则需要止血、降低颅内压等措施。

　　四、预防中风复发

　　心血管疾病患者在日常生活中应积极控制糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，坚持服用相关药物，定期复查，并遵循健康生活方式：

　　1、饮食调整

　　遵循低糖、低盐、低脂饮食原则，多吃新鲜蔬果、全谷物食品及富含不饱和脂肪酸的食物，限制红肉、烟熏制品、咸菜和含糖饮料的摄入。

　　2、运动锻炼

　　保持规律的有氧运动，如太极拳、散步、游泳、慢跑等，有助于改善血循环，增强心肺功能，减轻体重，对控制“三高”非常有益。

　　3、控制体重

　　过重或者肥胖是导致高血压、糖尿病、高血脂的重要因素，通过合理饮食和适当运动，将体重维持在正常范围内。

　　4、戒烟限酒

　　烟草中的尼古丁会导致血管收缩，酒精则可能引起血压升高和血糖波动，所以戒烟和适量饮酒对预防中风非常重要。

　　5、心理调适

　　保持乐观心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁情绪，因为长期的精神压力也会影响血压和血糖水平，增加中风风险。

　　6、充足休息

　　保证每晚7-8小时的高质量睡眠，减少熬夜，避免因疲劳导致身体机能下降，诱发或者加重心血管疾病。

　　7、定期体检

　　除了自我监测血压、血糖外，还应定期到医院进行详细的身体检查，包括心电图、胸片、CT、眼底检查等相关项目，以便早期发现并干预潜在的心脑血管问题。

　　结语：心血管疾病和中风是非常严重的疾病，希望大家都能关注自己的身体健康，度过一个幸福、健康的生活!

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