新冠阳了后腰疼屁股疼是怎么回事 如何缓解

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　　这几天身体糟了大罪，浑身不得劲，一点都不是矫情，一米八的东北大汉在新冠面前也得服输。尤其是腰和屁股，坐着难受躺着也难受，到底是怎么回事?为什么全身酸痛?有什么方法可以缓解?

　　为什么新冠阳了后腰疼、屁股疼?从西医、中医两个角度解释给你听

　　01西医角度

　　病毒进入人体后立刻被免疫细胞盯上，随后爆发正邪两方大战，战斗非常激烈，无数病毒死亡，同时，人体局部黏膜、肌肉也在这场战斗中死亡，所以患者会感觉身体不对劲。

　　另外，人体会发烧，发烧前期打寒战身体蜷缩肌肉紧绷，要等到汗发出来才会好转，鱼刺同时会有乳酸堆积在肌肉中，要慢慢按摩四肢，等待机体把它循环代谢掉，身体症状才会好转。

　　02中医角度

　　腰疼的朋友往往身体里早就有湿气，平时爱吃凉的、喝冷饮、喝冰啤等等，不注意忌口，夏天爱冲凉，这些行为都会给身体带来湿气。

　　湿气的特点是往下走，若聚集在肚脐周围，患者会腹泻、没有食欲，若聚集在臀部或下肢，就会感觉屁股疼，双腿乏力酸痛。

　　男性朋友，尤其是身材肥胖的人，疼痛症状会更严重一点，往往容易出现头痛、肌肉痛的情况，同时还要结合感染程度来看，感染程度严重的人疼痛感更强烈。

 

　　晚上睡觉往床上一躺，什么事都别想打扰自己，只想美美地睡上一觉，但有时都快睡着了，突然小腿就感觉不得劲，说不上什么感觉，也说不上哪里不舒服，就是让人睡不安，这到底咋回事呢?

　　睡觉时小腿不舒服，可能和三种原因有关

　　其一：缺钙比较严重

　　钙质不足的时候肌肉无法过于兴奋痉挛，就会产生不适感，这种情况在老人和孕妇身上出现得比较多，说明血钙浓度下降了。

　　要注意饮食干预，补充含钙的食物，同时还要适当运动，促进骨钙增长，骨钙也能帮助提升血钙水平。

　　其二：下肢动脉血栓

　　身体有三个地方容易堵，除了肺、心脏，剩下一个地方就是下肢，下肢血管丰富而且路径长，偏偏又距离心脏比较远，再加上人的活动量和运动能力对下肢关节和肌肉也有影响，所以一旦下肢动脉产生血栓，晚上睡觉就会有感觉，诸如发凉、疼痛、麻木等。

　　其三：不宁腿综合征

　　这种疾病情况比较复杂，有的和遗传有关，有的则是在多种疾病和衰老作用下产生的结果，活动的时候没什么感觉，但是安静下来就会觉得不舒服，仿佛有人操作自己的双腿就是想到处走一走。

　　时间长了对睡眠、身体指标、心理都有影响，一睡觉就焦虑，而焦虑又会让疾病更严重，此外，腿部还有明显的疼痛感，就像被捆绑，被火电炙烤灼烧。

　　疼痛怎么缓解?

　　药物治疗

　　伴随高烧症状时可以用退烧药，有缓解疼痛的作用，也可以把膏药裁剪成小条，贴在身上疼痛的地方，也有缓解作用。

　　物理治疗

　　尝试按摩、牵引、热敷、康复锻炼等方法，帮助局部血液循环，调节神经功能，加快炎症消散。比如说找来一个热水袋放在腰部或臀部下方，哪里疼就放在哪里，有减轻作用，也可以贴上暖宝宝。

　　身体不舒服就不要随便活动了，在床上适当休息，简单蹬蹬腿、反向拉伸腰肢，有时喝点热水睡上一觉，醒来疼痛就缓解不少。

　　营养支撑

　　这场抗病毒战争要持续一段时间，所以后勤保障工作要做好，要充分给予能量，摄入蛋白质、膳食纤维，这两种营养耐饿、提供的能量比较多，同时还要补充维生素、矿物质，帮助人体减少炎症，保证电解质平衡。

　　已经腰疼、屁股疼了，就不要再窝在沙发里玩手机了，不正确的姿势会加重疼痛，建议大家站起来走一走，到窗边呼吸新鲜空气，不要把注意力集中在疼痛上，想一些其他事情。

　　这段时间生冷食物就不要吃了，也不要用冷水刷碗、洗衣服，减少触碰冷水的机会。适当多饮热水，水温在45度为宜，小口多次饮用。

　　晚上早点睡觉，腰疼的话可以侧睡，然后在臀后垫个小枕头，两腿也夹个小枕头，有助于缓解疼痛。一般持续两三天会好转，不必忧心。

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