吸烟对身体到底有何危害 出现4个症状赶快戒烟

导读:   不抽烟的人闻到味道就忍不住皱眉,而吸烟的人却觉得烟雾缭绕很舒服,抽完一根还想再来一根。其实自己也知道抽烟不对,这是一种伤人伤己的行为,那么,烟草到底对人有啥伤

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  不抽烟的人闻到味道就忍不住皱眉,而吸烟的人却觉得烟雾缭绕很舒服,抽完一根还想再来一根。其实自己也知道抽烟不对,这是一种伤人伤己的行为,那么,烟草到底对人有啥伤害,危害又有多大呢?来认识一下烟草的真面目。

  一支香烟燃烧产生的烟雾中,主要有两类物质:气体、焦油

  气体中有大名鼎鼎的苯,它的致癌能力非常强,和肺癌密切相关,还有对人体有害的气体,进入人体会减少氧气含量,诱发呼吸道疾病。流向重要器官的血液都被有害气体污染,连带着脑血管系统也跟着受损,一旦长期积累下来,就会增加心梗、脑梗等疾病风险。

  焦油不仅有毒,还有很强的吸附能力,不容易被清除,大家可以想象一下,本来身体里面有一把小刷子,能清理肺部异物,但是小刷子长期被脏东西黏附,变得黏糊糊、油腻腻,还有炎症,这样的刷子不仅不能发挥清扫功能,还会使痰液增多。

  香烟的危害不仅在于有害物质多,还会让人上瘾

  当我们知道一个东西有害的时候,及时抽身就可以了,但是到了烟草面前,你想要离开却没有那么容易,因为里面有烟碱,只需要7秒大脑就会出现兴奋,而且它的作用还不能积累,因此要不断补充才行。这就是为啥很多人想戒却不成功,总是渴望吸烟的原因。

 

  每一个人都有一样离不开的东西,不是钱包,也不是钥匙,而是我们的“手机君”,这位亲密的小伙伴从每天一睁眼就陪着我们,直到晚上指针指向12点,依然舍不得分开。

  从调查数据来看,30%以上的人每天玩手机超过5个小时,而且近期还有时长增加趋势,只要醒着,手里就会捧着手机。我们几乎不会错过任何一个玩手机的时间,等车、上厕所、排队、吃饭,就连等个红绿灯的工夫都会把手机掏出来看两眼。

  就在我们沉迷于玩手机的喜悦时,手机可能正一步步危害身体健康,对身体各个部位造成损伤,今天就来扒一扒它的“罪状”,看看过度玩手机危害有多大。

  看不完的视频和热点,数不清的美女和帅哥,闲暇时间根本不够看,于是很多人牺牲睡觉的时间玩手机,连觉都不睡了,越玩越精神。因为睡眠不足,第二天困倦异常,没有心思工作和学习,只想睡觉,心里还惦记着没有看完的电视剧,不能集中注意力,效率非常低下。

  因为前一晚没有睡好,脸上看起来很不好,还有很重的黑眼圈,眼睛一点神采都没有,缺乏活力和朝气,不符合年轻人的形象。大脑缺少睡眠和休息,反应能力很慢,容易犯错,不得不付出更多的时间和精力去弥补。

  如果烟草的危害只针对个人,或许还不会如此让人痛恨

  当我们走近烟雾环境时第一感觉是呛人,总想咳嗽,就是因为烟雾对呼吸道黏膜产生了刺激,而它的危害还不仅如此,还会让不吸烟的人肺功能下降,尤其是儿童,他们的抵抗力本来就差,很容易诱发哮喘。

  可能有人会说,那就只能等别人抽完了自己再过去了,事实上,烟雾还有一种形态,那就是三手烟,它会粘附在家庭环境的任何角落,甚至几个月过去还在,这些物品可能会和你的皮肤、毛发、黏膜接触,进一步伤害身体。

  若身体出现4种症状,其实是提醒你戒烟

  首先,肺功能下降的时候,会经常咳嗽,若总是连续咳嗽,吃药也不见好转,建议查一查肺。

  其次,也会通过声音告诉你,比如声带嘶哑,没法大声讲话,总是忍不住清嗓子。

  另外,胸口经常闷痛,好像喘不过气,可能是肺部纤毛快要停止工作。

  最后,痰液比较多,感觉嗓子不清爽,经常有痰堵着,还有腥臭味,说明黏膜的炎症比较严重。

  抽烟多和不抽烟的人区别还是比较大的,如果平时习惯良好,呼吸、说话、嗓音、感觉应该都是很轻松、很干脆的,不会产生不适感,但是如果抽烟比较厉害,有害物质就会一点一点伤害人体,从而带来异常变化。马上就到世界无烟日了,希望大家能认识到烟草危害,早日戒烟,还自己一片清朗。

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