一脱裤子皮屑就“满天飞”是皮肤太干燥 还是得了皮肤病

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　　宋女士和同事约了下班后去做美容，换衣服的时候她发现一件很尴尬的事情，牛仔裤一脱，皮屑漫天飞舞在空气中，连坐着的皮凳上都沾了不少皮屑，她赶紧用手把皮屑拍掉，但还是被同事看到了，估计同事一定会觉得她这个人不爱干净，平时不洗澡吧!

　　宋女士也不知道咋回事，自己的腿除了夏天其他季节都很干，明明很认真地搓灰了，但还是掉皮屑，她甚至怀疑自己得了皮肤病。

　　皮屑太多，是身上太脏，要经常搓？

　　皮肤被热水泡软了，非常好搓，看到那些灰色的“泥”掉下来，心里很有成就感。不过，大家应该也发现了，不管你怎么搓，皮肤一干，腿上还是会掉皮屑，似乎永远搓不干净。

　　其实皮屑多不是身上太脏，而是太干了，皮肤组织发生断裂，内部太缺水，无法形成保护膜。而搓下来的泥有一部分是掉下来的皮屑，还有一部分是油脂、纺织纤维、汗液和灰尘的混合物等等。

　　因为身体一直处于代谢中，皮肤不停老化，所以你想把泥搓干净是不可能的，只会搓伤皮肤，越来越薄，变得非常敏感，所以你会有刺痛、干痒的感觉。这个时候不应该继续搓，而是要想办法保湿、补水、锁水，减少搓澡次数。

　　皮肤表面掉屑严重，多半和2点有关

　　皮肤太缺水了

　　该补维生素了

　　大家应该都发现了，除了夏天流汗多，油脂旺盛，其他季节皮肤都容易缺水，尤其是春节，腿上很容易掉皮屑。一方面是风大、湿度较低，身体处于缺水状态，另一方面是补水不及时，没有足量饮水，沐浴后没有涂抹保湿产品。

　　不过，有的人皮肤掉屑不全是缺水，还和缺乏维A有关。维A对皮肤生长和皮肤稳定非常重要，能保证皮肤完整，有足够的抵御能力，如果它的含量太低，皮肤就容易干燥。人们平时总是过多关注补钙、补铁，但是却忽视了维A。

　　若发现自己昏暗环境中看不清，皮肤异常干燥，要注意补充维A，适当增加西蓝花、胡萝卜、南瓜、红薯等食物。

　　不过，有两种情况的皮屑，可能是皮肤病，要和普通的缺水区分开来，不可混淆，皮肤病要重视治疗。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　这两种情况的皮屑 可能是皮肤病

　　银屑病

　　它的特征是上层为白色鳞屑，一层层脱落后下层为红色薄膜，若继续脱落下去，将会出血。一般在四肢关节、头部出现得比较多。而普通干燥缺水并不会有红色薄膜，可以以此区分。再者，干燥缺水掉屑是大面积的，比较均匀，整个小腿都掉屑，而银屑病是一块一块的，面积有大有小。

　　鱼鳞病

　　它掉落的皮屑面积很大，和干燥掉屑不一样，伴随瘙痒的情况。很多人都会把它和缺水混为一谈，认为皮肤太干了，不当回事，但是如果放任不管，疾病会一直进展下去，伴随一生，身体其他部位也有可能掉屑。

　　皮屑太多，不去管它会怎么样？穿什么裤子比较好？

　　腿上的皮肤虽然没有脸部娇嫩，但也要好好保养，谁都不喜欢一双纤细笔直的美腿露出来，却像六七十岁的老太太一样，掉屑严重，还有抓痕。不管它，有可能越来越干，每次脱裤子都会见证一场“飘雪”，穿牛仔裤、秋裤、丝袜都是如此，非常影响形象。

　　从健康角度来说，皮屑是螨虫的爱，它停留在裤子上非常不干净，如果裤子没有每天更换，第二天继续穿，再流汗粘附灰尘、掉色，皮肤上的细菌就会越来越多。还有可能引发皮肤病，长疹子、瘙痒。

　　掉屑严重的人，好少穿牛仔裤、化纤材质的裤子，因为牛仔裤非常粗糙，摩擦力较大，会让腿上产生更多的皮屑，尤其是紧身牛仔裤，不建议穿着。化纤材质容易产生静电，对皮屑不太友好，大量皮屑粘附在裤子上，还没穿太久就脏了。

　　洗澡后使用保湿补水的产品，若掉屑厉害，可先涂润肤油，抹匀后让皮肤充分吸收，然后再保湿锁住水分，穿着棉质的衣裤。

　　平时可在包里准备一瓶保湿霜，发现皮肤干了及时补充，有的人虽然涂了润体乳，但皮肤还是干，就是因为涂得不够。涂身体不像涂脸，用量要够，要经常补涂，否则很容易被衣服擦掉。

　　平时要多喝水，少搓澡，肥皂之类的清洁产品要少用，如果身上油脂多，那么专门用在爱出油的地方即可，比如后背、前胸、面部T字区，其他地方可以不用或少用。每天都洗澡的情况下，身上不会太脏，不要频繁使用搓澡巾，有可能搓下来的不是“泥”。

　　不想皮肤太干燥，要正确使用护肤品，不能偷懒，还要少穿牛仔裤、羊毛裤，尽量保持宽松、舒适，不会产生静电。若掉屑很严重，皮肤深处还透露着红色，要及时检查，可能是皮肤病。

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