眼睛干涩发痒不要滥用眼药水 治标不治本 正确用眼很重要

导读:   眼睛干涩发痒怎么办?小杨今年26岁,眼睛近视大概有三四百度,因为担心经常戴眼镜会导致眼睛变形、太阳穴凹陷等问题,影响美观,所以一般在家休息时就不带眼镜,工作期间或

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  眼睛干涩发痒怎么办?小杨今年26岁,眼睛近视大概有三四百度,因为担心经常戴眼镜会导致眼睛变形、太阳穴凹陷等问题,影响美观,所以一般在家休息时就不带眼镜,工作期间或逛街吃饭尽量都会带上隐形眼镜,近眼睛干涩发痒,红血丝的症状比较严重,经常滴眼药水也只能缓解一部分,从网上看了那么多戴隐形、带美瞳出事的案例,不禁有些心慌,赶紧到医院进行检查。

  提醒:不要滥用眼药水

  现今社会,很多人的工作离不开手机和电脑,尤其是疫情期间,在外面的时间变短了,盯着手机等电子产品的时间在不断增加,同时隐形眼镜、美瞳等款式大小多种多样,有的是为了生活方便,有的是为了满足对于美丽的追求,各种原因导致眼睛出现疲劳甚至疾病的概率不断增加,很多人会从网上或者药店购买眼药水,来缓解眼睛疲劳所带来的不适,但是千万不要滥用眼药水,长时间状态没有缓解或经常复发,就要及时去医院进行治疗

  以小杨举例,检查结果为结膜炎,而平时小杨所使用的一直是缓解眼睛干涩眼药水,所以使用时对于眼干眼涩有一定的缓解作用,但对于结膜炎导致的眼睛发红、红血丝等症状则没有太多的效果,同时让人容易忽视眼睛的不适感,导致对其重视度降低,不能及时发现和治疗

  很多眼药水都是处方药,对于某种特定的眼部疾病治疗效果,例如眼药水中可以改善红血丝的四氢唑林成分,其发挥作用的原因是因为可以暂时性地起到收缩血管的作用,短期的使用确实能很大程度降低红血丝,但是长期使用,或者在不了解药效的情况下滥用,严重的会导致眼部供血不足,诱发眼部疾病

  什么情况会导致眼睛干涩发痒?

  1.眼疲劳

  生活中绝大部分的眼睛不适都是由于眼疲劳导致的,眼睛长期处于一种紧张的工作状态或者长时间盯着电子产品,都会导致眼睛出现干涩、发痒、充血等症状,这也是眼睛在向我们发出抗议,提出警告,告诉我们它需要时间休息了。

  你有裸睡过吗?有人认为裸睡好,有人认为裸睡不好,你认为呢?

  正方观点:

  裸睡对身体有好处

  1.给人无拘无束的舒适感

  刘海先生 23岁 裸睡史7年

  我裸睡的时间比较长,记得我第一次裸睡是在一天晚上,当时我觉得心情很烦躁,本来躺下了,起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服,那天晚上睡得十分香甜。第二天起来,就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯,我不觉得这样有什么不好。

  2.有利于治疗失眠

  李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

  记得裸睡之前,我一直就有失眠的毛病,经常是整晚头痛,睡不着觉。即使入睡了,一点点声响都会让我惊醒,然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡,我试了试,真没想到效果真不错,能很快入睡。尝到这种甜头之后,我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季,还是炎热的夏天,我都会选择裸睡。

  其它支持理由:裸睡能消除神经紧张状态,减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风,带来倍感舒适爽快的放松感受,也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

  2.过敏

  有时眼睛的红肿干痒是由于眼部过敏所导致的,常见的有粉尘、化妆品等过敏,还有的人在带隐形眼镜,尤其是带颜色的美瞳时,对于其中的色素或某种物质也会产生过敏反应,及时发现过敏源,尽可能远离过敏源才能达到“治本”的效果。

  3.眼部疾病

  不要忽视了眼部疾病,尤其对于长期或频繁发作的眼部不适症状,要及时进行检查。以容易被忽视的干眼症为例,眼睛干涩是其典型症状之一,但在生活中太容易被忽视,但如果没有引起重视,由于眼睛缺少液体的滋润,会导致眼睛容易疲劳、眼球干涩刺痛、夜间视力模糊等,如果这还不能引起你的重视,干眼症长期得不到治疗和缓解,不仅会影响视力,还可能造成眼球的病变,导致角膜软化,严重的可能会失明。

  生活中如何正确用眼?

  首先应该避开用眼误区,例如抗疲劳眼镜、电子产品的护眼功能等,这些东西的作用并不一定存在,但由于这些名号,很大程度上就会放松你的警惕心理,让你放心用眼、过度用眼。

  拿抗疲劳眼镜举例,和正常的眼镜相比,在视觉上确实存在不同,多了一层膜,仿佛在眼前增加了一层滤镜,这类产品经常会宣传自己抗蓝光、可以缓解用眼疲劳等,但是其实只是通过增加眼镜的的透光度、减少反光达到的效果,单纯当做眼镜使用也就罢了,如果真的是为了追求其功效,基本微乎其微,但价格却要翻上几番。

  其次要注意用眼习惯,1.距离:眼睛尽量要离屏幕远一点;2.时间:用眼一小时后好先放松休息两分钟,这种间歇式的眼部放松可以有效缓解长时间用眼带来的不适,缓解视疲劳,当然直接的方式还是控制用眼时间;3.不要在强光或弱光下长时间看书或电子屏幕。

  后要强调的一点就是休息,不仅仅是要让眼睛休息,如闭目放松,盯着绿色植物等,也要让自己的大脑、自己的身体进入休息状态,保证充足的睡眠时间,不仅仅让身体的各器官进行自我修复,也会保证对眼部营养成分的正常供给,促进眼部的健康

  眼睛是心灵的窗户,正确用眼,不频繁或滥用眼药水,保证充足的睡眠时间,才能更好地保护它。

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