咳嗽怎么办润肺止咳喝什么已为您列出不妨看下

2024-05-29
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导读: 　　咳嗽是生活中一种常见的呼吸道疾病，也是很多疾病的一些表现症状，很多人认为是因为感冒受凉了所以引起的咳嗽，其实并不完全是，引起咳嗽的病因有很多。

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　　咳嗽是生活中一种常见的呼吸道疾病，也是很多疾病的一些表现症状，很多人认为是因为感冒受凉了所以引起的咳嗽，其实并不完全是，引起咳嗽的病因有很多。

　　咳嗽的形成和反复发作，是很多因素综合产生的结果，比如接下来说的这几种。一是感染，咳嗽患者因为体内感染了一些病菌，从而引起了呼吸道感染，导致出现咳嗽。二是吸入物，当人吸入了一些花粉、灰尘、绒毛等，就会产生一些不舒服的状况，然后一直咳嗽。三是饮食，由于对一些食物过敏，比如鱼类，虾类，牛奶等，多发生于婴幼儿时期。四是气候变化，特别是换季或者天气变冷的时候，很多人会出现咳嗽感冒等。咳嗽怎么办？

　　咳嗽的治疗办法

　　一、多喝水

　　咳嗽患者可以多喝一些水，因为水可以融化稀释嗓子里的痰液，湿润喉咙，喝水之后很容易将痰液从嗓子里咳出来，会舒服很多。

　　二、饮食要忌口

　　咳嗽患者要注意，不能够吃生冷辛辣的食物，同时也不能吃鱼虾和海鲜类食物，因为这些食物会加重患者的咳嗽，可以选择吃一些清淡的食物，特别是富含大量维生素C的水果和蔬菜。

　　三、拍背

　　当一直咳嗽很不舒服的时候，可以坐直，让身边的人帮忙拍拍我们的后背，方向是从下往上拍，要用力一点，这样可以缓解咳嗽，同时还可以帮助把嗓子里的痰液给咳出来。

　　四、服用止咳药物

　　当患者一直出现干咳或者咳嗽不止的时候，可以考虑去医院就医，根据检查情况进行使用止咳药物。

　　其实，对于咳嗽，好的办法还是通过食疗，饮食可以很有效的缓解症状。但是我们要根据不同的季节进行食疗，春季的时候可以多吃一些银耳，银耳可以益气清肠，润肺止咳，夏天可以选择百合。百合含有大量的维生素和各种营养元素，具有养心安神，养肺止咳。秋天润肺止咳的首选就是梨子，梨子对我们的肺有着很好的保护作用。后冬天可以选择柚子止咳，柚子可以健胃，补血，清肠。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士家庭主妇 45岁裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　接下来，教大家几个润肺止咳的食谱，学会这几个，你的咳嗽就会很快治好了!

　　润肺止咳汤，咳嗽的人不妨经常喝

　　枇杷叶蜜枣汤

　　食材：枇杷叶，杏仁，蜜枣，冰糖，金桔

　　做法：先将食材都清洗干净，在锅中放入清水，再放入所有的食材，先用大火煮开，再换成小火慢炖，等闻到香气的时候，后加入冰糖，等融化完即可。