过早长白头发对身体会有什么影响吗学会方法正确调养白发

2024-05-29
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导读: 　　导语：现在越来越多人选择染发。不仅仅是因为染发可以改变一个人的气质与形象，而且它也可以很好的掩藏人们的白头发。白头发会给人带来一种衰老、不健康的焦虑感。所以很

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　　导语：现在越来越多人选择染发。不仅仅是因为染发可以改变一个人的气质与形象，而且它也可以很好的掩藏人们的白头发。白头发会给人带来一种衰老、不健康的焦虑感。所以很多人会选择拔掉或者染色。但是这种做法并不意味着解决了烦恼。过早长白头发对身体有影响吗？今天我们就来聊一聊白头发的那些事。

　　为什么长白头发？

　　虽然白头发是老年人的特征，但是越来越多的年轻人头发也在慢慢变白，不过这并不一定是意味着变老了。

　　对于很多人来说头发是黑色的，那是因为头发里有黑素细胞。黑素细胞越多头发越黑。有些人的头发乌黑发亮就是因为黑素细胞特别多，反之头发白就是黑素细胞比较少，甚至没有。

　　而当头发变白时就是因为头发里的黑素细胞功能衰退，或者有些黑素细胞死亡。使得头发的黑素细胞减少有的甚至被空气填空。这样头发就会变白，有时候是和年龄无关的。

　　一般人会在35岁以后出现头发变白的情况。但是如果过早地出现白头发，那么就可能是受到遗传、疾病、营养不良、环境污染等这种生理与心理的双重影响。

　　过早长白头发，对身体会有什么影响吗？

　　大多数白头发只会影响人的美观，对身体是没有什么影响的。并不是白发对身体产生影响，而是身体影响了头发，让头发变白。有时候的熬夜、压力大等就会使得头发受到影响，变成白头发。所以说，头发变白也是在提醒我们要注意身体的信号。

　　头发变白和脱发不一样

　　脱发是因为过多的雄性激素对毛囊的活性进行了抑制或者是伤害，使得头发大片地脱落。这是主要受基因和体内激素的影响。而少量的白头发更多是受到外来环境的影响。比如熬夜，压力大，营养不良等。它们是有本质的区别。对于大多数人来说，相对于脱发，白头发比较容易控制和治疗。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士家庭主妇 45岁裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　长白头发应该怎么办？要正确调养

　　白头发并不是不可以改变，只要让头发里的细胞继续存在，那么头发就会黑回来。而这完全可以靠人自己通过改变生活方式和饮食习惯去改变的。那么接下来就说几点来帮助改善头发变白的问题。

　　1、补充营养物质

　　不仅仅需要吃饱，更是要吃好。如果只是一些米粥，咸菜，这肯定不能有所帮助。

　　头发的变白就是因为我们身体里缺少一些必要的营养成分，所以说在饮食中不仅需要像肉类这种高蛋白食物。身体也需要补充一些必需的微量元素，例如铁元素、铜元素。这些微量元素才能使得我们的头发发黑、强壮不易掉落。