年纪轻轻就脱发 脱发的原因脱发的解决方法一文告诉你

导读:   对于每个人来说,发型都是决定形象的一个重要因素,同时头发也可以反映出一个人的身体健康。

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  对于每个人来说,发型都是决定形象的一个重要因素,同时头发也可以反映出一个人的身体健康

  当你看到一个人的时候,如果她的头发乌黑亮丽,那你也会多看她几眼觉得很舒服,反之你看到她的头发干枯发黄还稀少,那你对她的感觉也会大打折扣。

  但是伴随着社会压力的逐渐增大,很多人都出现了严重脱发,甚至出现了“大秃顶”,所以近年来,脱发这个话题在生活中也越发的常见。脱发的原因有哪些?

  首先,我们来说一说什么程度是脱发?

  脱发的判定标准

  少量脱发很正常,大面积得认真对待。

  我们每个人大概有10万根头发,每天掉一点点是很正常的,在100根之内称为均匀脱发,可忽略不计,因为我们每天的头发也在长。

  当我们每天脱发超过100根甚至出现大面积的掉落,那就要认真对待这件事了,这可能就是一个病理性的脱发脱发属于皮肤科疾病,必要的时候可去医院就诊。

  接着,我们来聊一聊头发和身体有什么密切联系。

  从中医的角度来说,头发的好坏和我们的肾脏脾胃是分不开的。

  有一句话是这样说的“肾之华在发 ,发为血之余。 ”,头发受损有一部分原因是我们血虚,肝血不足所造成的,所以可以适当的找中医辨证调理下。

  那么,造成脱发的原因是哪些?

  脱发的原因有天生和后天的,根据情况来断定

  一、生理性脱发

  就是我们生活日常中,梳头的时候会出现梳子上缠绕头发,或者轻轻一摸掉落的散发,在几十根内属于很正常的一个现象,后期还会长出来。

  二、遗传性脱发

  脱发也具有一定的遗传性,比如自己的直系长辈有人脱发严重的,下一代也有遗传的可能性。我朋友爸爸就是脱发严重,有“地中海”,他就稍微有点遗传倾向。遗传这个在男女中都会有,但是大多数以男性为主。

  三、缺乏营养性脱发

  有的人吃饭很挑食或者暴饮暴食,荤素搭配不均匀,喜欢经常在外面就餐,高盐高糖多油的,也会对我们的头皮造成影响。

  你有裸睡过吗?有人认为裸睡好,有人认为裸睡不好,你认为呢?

  正方观点:

  裸睡对身体有好处

  1.给人无拘无束的舒适感

  刘海先生 23岁 裸睡史7年

  我裸睡的时间比较长,记得我第一次裸睡是在一天晚上,当时我觉得心情很烦躁,本来躺下了,起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服,那天晚上睡得十分香甜。第二天起来,就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯,我不觉得这样有什么不好。

  2.有利于治疗失眠

  李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

  记得裸睡之前,我一直就有失眠的毛病,经常是整晚头痛,睡不着觉。即使入睡了,一点点声响都会让我惊醒,然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡,我试了试,真没想到效果真不错,能很快入睡。尝到这种甜头之后,我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季,还是炎热的夏天,我都会选择裸睡。

  其它支持理由:裸睡能消除神经紧张状态,减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风,带来倍感舒适爽快的放松感受,也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

  四、精神压力过大脱发

  现在的社会工作生活上,每个人的压力都很大,工作强度高,很多人都有车贷房贷加家里生活的开销,所以身上背负的责任也很重。如果人长期处于压力过大的状态下,很容易出现情绪反应过度,就容易造成人体立毛肌收缩,将原本打算送入头发发囊的营养阻碍了它的循环,由此造成头发营养不良,形成脱发的现象。

  五、斑秃

  这个是身体的免疫出现了问题,需要及时就医,配合医生治疗,不用多久就可以恢复。

  既然出现了脱发这个问题,那么我们就要去解决问题,怎么去解决?

  五种办法帮助你解决脱发烦恼

  一、改善饮食

  切记不可挑食或者暴饮暴食,我们应该荤素搭配。均衡膳食,及时补充人体所需要的营养,多吃含蛋白质的食品,多吃水果和蔬菜。

  二、多按摩头部,勤梳头

  我们每个人的头上都有很多穴位,适当地按摩可以有利于我们的头皮。多梳头有利于我们头部的新陈代谢,并且促进了头部血液的循环,这样头发有了肥沃的土地和营养,才会越长越好。

  三、使用护发产品

  伴随着科技的发达,很多脱发护发的产品也越来越多,可以选择防脱发的洗发水,比如带有生姜的,生姜可以减少脱发,同时也减少对头发的烫染,因为化学用品对头发也有损伤。

  四、合理调节自己压力

  我们不仅仅每天只有工作,也要享受生活,要开开心心的,适当地减少自己的压力,少熬夜,这样心情好有利于头发的恢复。

  五、医院就医

  我们可以去医院的皮肤科,给专门的医生进行诊断,确定你是属于哪种脱发,并给予治疗

  到这里我们的脱发就讨论结束了,希望脱发的患者早日解决烦恼拥有一头美丽秀发吧!

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