身上长红色的痘痘有可能是毛囊炎和青春痘 教你如何预防

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　　长红色痘痘的原因？现在很多青春期的孩子们脸上或者脑门上会长痘痘，而自己倒也没有太过在意，认为这只是青春期的正常表现罢了。随着时间的推移发现这些痘痘并没有消失，反而越长越大，终影响了自己的外在形象。这其实有可能就是毛囊炎造成的，如果不妥善处理的话，毛囊炎所造成的痘痘会一直停留在相应的部位。

　　很多人分不清毛囊炎与青春痘的区别，因为不关注所以导致没能及时治疗。那么就给大家聊聊一下毛囊炎与青春痘的不同。

　　毛囊炎和青春痘如何区分？

　　毛囊炎：毛囊炎是由人体毛囊部位细菌感染导致化脓而出现的症状，期初为红色的丘疹，如果得不到及时的处理就会导致创口发脓。

　　青春痘：青春痘其实就是面部痤疮，由于大多数患者是在青春期时候会长这种痤疮，所以我们一般称之为青春痘。青春痘是有粉刺、脓疱、结节等多种形式的损伤造成的。

　　青春痘和毛囊炎这二者有什么区别？

　　出现位置不同

　　青春痘与毛囊炎出现的位置是不同的，青春痘多数出现在脸上或者其他一些油脂分泌多的地方。而毛囊炎则多出出现在人体毛发旺盛的地方。所以当我们的脑门顶部靠近头发的位置的地方出现痘痘的时候，一定要注意，那有可能不是青春痘而是毛囊炎造成的。

　　致病因素也不同

　　毛囊炎多数是因为毛囊处被细菌感染导致的，细菌在毛囊处集结，造成毛囊不通顺，从而引发毛囊处病变导致的皮肤病。而青春痘大多是因为皮肤表面油脂堆积而造成的。如果长期熬夜或者食用油腻性食物是会导致的。

　　治疗方法不同

　　青春痘和毛囊炎的治疗方法是不同的。

　　如果青春痘的话，一般情况可以不需要经过特地的医学治疗来解决，只需要我们调整自己的饮食习惯以及作息，一段时间以后就可以自行恢复。

　　而毛囊炎如果症状比较轻的话也是不需要太过担心的，平时注意保持毛囊炎周围的卫生即可，多清洁，也是可以消退的。

　　不过如果毛囊炎情况较为严重则需要去医院接受治疗，一般需要服用一些消炎类的药或者抗生素等来改善发炎情况，从而达到消炎的目的。因此毛囊炎主要需要我们去消炎抗感染，而青春痘则需要我们去控油脂。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　无论是青春痘还是毛囊炎，都可用以下方法预防

　　保持卫生

　　要想要预防这两种情况，保持卫生是一定要有的。这两种一种是因为油脂堆积，另一种是因为毛囊处病菌感染。因此保证身体的清洁对这这两种情况都有很大的帮助。建议大家要勤洗澡、勤洗脸。让身体变得干爽。同时衣服、毛巾等贴身用的东西不仅要经常清洗，还需要定期的消毒杀菌。

　　饮食健康

　　饮食方面一定要保证健康。要多吃一些清淡的食物，如果大量的食用肥肉、油炸、辛辣的食物会导致体内油脂分泌，同时还容易造成有害物质在体内堆积，不但如此过量的油脂还会导致体内汗腺分泌加速，更容易导致毛囊炎和青春痘的出现。

　　多吃素是非常有帮助的，比如胡萝卜、青菜等，富含大量的维生素和纤维素，可以帮助我们的肠胃吸收，促进血液血环的作用。同时可以适当的食用一些大蒜，大蒜具有杀菌消毒的功效，也是能更好的帮助我们预防毛囊炎和青春痘的出现。

　　作息规律

　　想要预防青春痘和毛囊炎，生活作息是很重要的一个方面。

　　如果经常熬夜，或者生活压力太大失眠等，会导致体内的内分泌系统失调，同时人的免疫力也会随之下降。这就会让导致毛囊炎的病菌“有机可乘”。

　　而且人一旦熬夜，体内的肝脏系统就会增加工作压力，同时导致皮肤大量渗油。而保证充足的睡眠的话，夜里正是身体器官排毒的时间，它们有充分的时间来排出多余的毒素，是有利于我们避免两种情况的出现的。

　　结语：其实不管是毛囊炎还是青春痘，都大多是因为我们平时的不良生活习惯造成的。因此我们平日里需要多加注意。养成一个良好的生活习惯，健康饮食和积极锻炼，来保障我们的内分泌正常运转。当然如果真的患上了也不必惊慌，经过自我调整和在医生的指导下按时服用药物也是可以治愈的。

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