年轻人加入“冬病夏治”大军 专家:三伏贴非“万能贴” 切忌盲目跟风
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今天起,三伏天正式登场,与“热辣滚烫”一同到来的还有“冬病夏治”的大军。
从全网爆火的乌梅汤,到“中医夜校”全民养生热,随着中医养生热潮袭来,越来越多的年轻人开始爱上养生、爱上中医。这个夏天,冬病夏治自然也成了这部分人群的“必打卡项目”之一。
年轻人成了冬病夏治“新面孔”
“往年来贴三伏贴的人群主要是老年人和小孩,但这两年,不少年轻人也开始注重中医养生,成了冬病夏治的‘新面孔’。”浙江省立同德医院主任中医师、浙江省名中医陈永灿说。
随着年轻人痛经宫寒、熬夜体虚的比例逐渐上升,慢性腹泻等疾病正困扰着部分年轻人,三伏贴对于部分阳虚寒凝的年轻人来说,可通过长期调理,增强其抗病御寒能力,达到未病先防的目的。
浙江省立同德医院主任中医师、浙江省名中医陈永灿认为,冬病夏治首先要辨“病机”,“冬病”的发生,主要归因于患者本就素体阳虚,内滞寒邪,故“阳虚寒凝”为病之本。
其次,辨“体质”。“冬病”患者的体质主要有三类:阳虚体质、气虚体质、寒湿体质。阳虚、气虚体质的人群,主要表现为畏寒怕冷、手足不温、不喜冷食、气短懒言、汗出身冷、大便偏软等,春夏病轻,秋冬病重。而寒湿体质的人群,以面色苍白、怕冷怕风、手脚冰凉、食欲不振为特征。
最后,还要辨“疾病”。冬病夏治的适用范围广泛,常见的当属呼吸系统疾病,包括支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病等。
冬病夏治并非人人适用
切勿“朋克养生”
随着头伏的到来,冬病夏治即将迎来就诊高峰期。
“头伏期间是冬病夏治最火热的时候,一般来说,患者需要遵医嘱,完整做完三个伏的治疗,方可达到发挥冬病夏治的效用。” 陈永灿指出,冬病夏治并非“贴了就立刻起效”,通常“夏治”后,要等到冬天才能看到初步疗效,而治疗时间上则更漫长,至少需要坚持三年以上。
俗话说“三伏贴一夏,来年无病痛”。陈永灿提醒,三伏贴偏热性,旨在祛寒,但并非“万能贴”,不是人人都适用。比如,伴有口干舌燥、五心烦热、盗汗、小便黄赤等症状的阴虚火旺者,证属实热(症见烘热、暴躁、失眠、口疮等)的更年期女性均不适宜贴三伏贴。
此外,陈永灿提醒,冬病夏治不能“一贴了之”,在日常的生活起居方面仍要注重养生保健,切忌“朋克养生”,否则疗效会“大打折扣”。夏季炎热,年轻人大多整日在空调房里工作,又喜欢喝冷饮,工作间隙时不时来一杯冰奶茶、冰咖啡,下班后又进食冰西瓜、冰棒、冰镇啤酒等。“这对本就阳气不足的人来说,真是旧寒未去,又添新寒。”