对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好
导读: 越来越多的人开始重视养生 然而效果却千差万别 有些人养生后身体好转 有些人却“养”出了新的健康问题 养生首先要懂自己的体质 否则可能养生不成反伤身 你是哪种体质? 快来测一
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越来越多的人开始重视养生
然而效果却千差万别
有些人养生后身体好转
有些人却“养”出了新的健康问题
养生首先要懂自己的体质
否则可能养生不成反伤身
你是哪种体质?
快来测一测吧~
中医体质判定自测表
1.判定方法
回答《中医体质判定自测表》中的全部问题,每一题按照5级评分,计算原始分和转化分,依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分值相加。
转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×4)]×100
2.自测表格
填表过程不应作过多思考,以第一反应为主。
气虚质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
气郁质
特禀质
平和质
注:标有*的条目需先逆向计分,即:1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式转化分。
3.判定标准
平和质为正常体质,其它8种体质为偏颇体质。判定标准如下:
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