每天躺着玩手机的人身体早已出毛病了 可别视而不见
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现在是网络时代,随着时代的快速发展,人们的生活条件越来越好了,不论是衣食、住行,还有娱乐方面,都满足了不同人群的需求。
在这日新月异的时代,手机是必备的东西,基本上人手一部手机,有了手机,就可以知道世界的事,让你不出门就能了解外面的世界。
我们现在的生活已经离不开手机了,不管做什么事,都会带着手机,手机在身边才会有安全感,一旦看不到,总觉得缺少点什么,做事也做不安稳。每天躺着玩手机的人会怎么样?
这个时候的我们,其实已经对手机产生了依赖,离不开手机,对身体来说,并不是什么好事,而且多数人玩手机,基本都是玩游戏、追剧等。
在玩手机的时候,大家都喜欢躺着玩手机,并且玩的时间比较长,长期保持这样的姿势玩手机,给身体也带来不少损害,希望你已经做好承受后果的准备。
经常躺着玩手机,对身体有什么影响?
很多人玩手机,基本都是在晚上,白天要忙于学习或者是工作,等到晚上都是自己的时间,所以玩手机就肆无忌惮,一玩就是好几个小时,长时间地玩手机,就会熬夜。
熬夜玩手机,睡眠时间就会减少,而且睡眠的质量也会下降,长时间的睡眠不足,会导致身体中各处都出现问题,尤其是肝脏受损会明显加重,晚上十一点到凌晨三点是肝脏自我修复的时间,不睡觉,肝脏就得不到休息,能力会下降,影响身体的运作。
而且长时间躺着玩手机,颈椎和腰椎都会受损,现在的人不少人都患有颈椎病,腰椎也不太好,出现各种关节问题,很大的原因就是玩手机所致。
有一个小姑娘,一段时间内,总感觉眼睛瘙痒难耐,一开始没太当回事,觉得是用眼过度,或者是眼睛感染了,觉得随便用点药就会好。
可是,过了一周后,眼睛还是很痒,一点没有好转,还会揉出白色分泌物,有次揉眼睛还揉出一个白色硬壳,顿时有点慌了,赶紧去做检查。
不检查不知道,一检查就有点懵,被告知眼睛睫毛根部挂着很多虫卵和卵壳,甚至能够看到一些虫子在动。想想都觉得恶心,也觉得很可怕。阴虱上身有什么症状?
睫毛根部出现的小虫子,其实就是阴虱,最后的解决办法,就是将睫毛剪去,将剪下的睫毛烧毁。事情解决了,同时,心里也会产生疑问,睫毛上怎么会出现阴虱?
提到阴虱,大家都会觉得只有局部才会出现,并非如此,要知道它是具有传染性的寄生虫,若是不注意个人卫生,就有可能会发生在身体任何一处有毛发的地方。
主要传播途径和私物接触有关,或者肢体间的接触。
日常生活中若是不太注意,就有可能被传染。不想被这类寄生虫盯上,个人生活要注意,不要太过混乱。
还有就是卫生问题,私人物品不要与他人共用,再亲密的人也别共用物品,就比如毛巾,还有床单被褥要勤换洗、勤晒。
用公共空间厕所时,尽量选择蹲厕,若只有坐厕就要做好防范,避免感染到阴虱,给身体带来不良影响就不太好了。
躺着的时候,全身的负担都在腰椎处,而颈部一直被牵拉着低头,时间长了,这两处的负担就会加重,进而会引起颈椎病、腰椎病之类的问题。
胳膊、手腕也会因为长期玩手机而出现问题,不少人都出现了触屏手,就是长时间的滑动手机、按压屏幕等,使得手部出现问题,酸痛是常有的,还容易引起腱鞘炎,使得手部受损。
躺着玩手机,不知不觉就会玩很长时间,而面部由于长期对着手机屏幕,容易出现长斑的情况,手机也是有一定的辐射,对皮肤会造成影响,会引起斑点的出现,特别是眼睛周围,斑点会增多,还会长出皱纹。
长时间躺着玩手机,对身体来说,没有任何的好处,还会加重损害出现,若是不想自己的身体出现这样的问题,就早做处理,减少玩手机的时间。
若是玩,就要注意改变玩手机的姿势,不要躺着,可以坐着,别低头弯腰,还是要注意坐姿,不要增加腰部的负担,坐着的时候,还可以在腰部垫一个靠枕,身体也轻松点。
大家尽量不要躺着床上玩手机,而且手机不要带到卧室去,就在客厅玩,可以控制玩手机的时间,差不多在一个小时左右,还能够改善睡眠,对身体有利。
手机是我们必不可少的东西,但不能过度的依赖它,要合理使用,每天玩手机是可以的,但一定要控制好时间,以及在玩手机时的姿势,保持合适的状态,更利于身体的运作。
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