晚上睡觉前切一片生姜贴在脚底 身体可能会收获哪些惊喜

导读:   生姜常常出现在我们的餐桌上,作为一种调味品深受大众的喜爱,很多美食缺不了它。正是这种常见的食物,如果外敷于脚底,对我们的身体也大有裨益,坚持一周就会有不凡的效

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  生姜常常出现在我们的餐桌上,作为一种调味品深受大众的喜爱,很多美食缺不了它。正是这种常见的食物,如果外敷于脚底,对我们的身体也大有裨益,坚持一周就会有不凡的效果,也是养生必备。晚上睡觉前生姜涂脚底有什么作用?

  生姜贴于脚底的功效有哪些?

  女性想要永葆年轻,和时间做对抗,选对方法很重要。生姜就是为其量身定制的抗衰老利器,由于生姜里面的成分具有很好的抗氧化的作用,直接帮我们清除体内多余的自由基,使得皮肤保持Q弹,让女性朋友由内而外的变年轻。

  生姜性温,直接接触它的会有辣辣热热的感觉,将其贴于足部就能够帮我们去除体内的寒气,让我们不再畏寒怕冷。特别是对于一些想要减肥的女性朋友来说,除湿是关键,因为体内湿气过重,及时平时吃得并不多,也会造成肥胖

  生姜本身就具有杀菌的作用,还能够帮助我们解毒,所以贴于脚底,对于深受脚气折磨的朋友就可以用生姜贴脚,不仅杀菌止痒,还能够抑制真菌的生长。特别在我们走了一天路的情况下,脚部又臭又脏,睡前贴一下,既消毒,也能去除脚部异味。

  生姜贴在脚部,人一下子就放松下来了,感受着温温的脚心,一天的疲劳也能够得到缓解,手脚不会冰凉,睡得自然就舒服了。再加上其促进新陈代谢的功效,睡觉变成了养生,良性循环,睡眠质量与身体健康状况互相促进,越来越好。

  你有裸睡过吗?有人认为裸睡好,有人认为裸睡不好,你认为呢?

  正方观点:

  裸睡对身体有好处

  1.给人无拘无束的舒适感

  刘海先生 23岁 裸睡史7年

  我裸睡的时间比较长,记得我第一次裸睡是在一天晚上,当时我觉得心情很烦躁,本来躺下了,起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服,那天晚上睡得十分香甜。第二天起来,就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯,我不觉得这样有什么不好。

  2.有利于治疗失眠

  李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

  记得裸睡之前,我一直就有失眠的毛病,经常是整晚头痛,睡不着觉。即使入睡了,一点点声响都会让我惊醒,然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡,我试了试,真没想到效果真不错,能很快入睡。尝到这种甜头之后,我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季,还是炎热的夏天,我都会选择裸睡。

  其它支持理由:裸睡能消除神经紧张状态,减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风,带来倍感舒适爽快的放松感受,也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

  生姜吃在肚子里可以帮助消化,外敷在脚底同样也对肠胃有所裨益。对于常有积食现象的人,试着敷一段时间,就会发现肠胃消化不良的症状有所缓解了。

  生姜有效地促进了血液的循环,可以活血化瘀,如果是由寒凝血瘀引起的寒症,就可以用生姜敷脚的办法,不仅强身健体,而且感冒风寒也会绕道而行。

  生姜贴在脚底的正确方法是什么?

  做法很简单,晚上睡觉前,将生姜切片,洗净后贴于脚底,可以利用胶带轻轻地把姜片固定,或者穿上棉袜,这样既不会在睡觉的时候姜片随着翻身乱动,也可以保持床单被套的干净。

  当然对于小宝宝,姜片也是具有驱寒的效果的,但是由于小宝宝的肌肤太嫩,会受不了姜片的刺激,这时候我们就可以生姜切成碎末,不放油在锅里干炒,待水分炒干后,让小宝宝的脚心微微蜷起,用无菌敷贴贴在脚底凹陷处,再穿上袜子即可。

  需要注意的是,对于小宝宝,只有在其由于着凉感冒,而鼻塞流鼻涕时进行敷贴,一旦出现宝宝咳出黄色痰或者流黄鼻涕就不能用这种方法了。

  其实生姜确实是一个宝贝,不仅有敷脚一种办法,泡脚加上生姜片再加一些食盐,也对身体健康十分有利。所以,别再只把生姜放进锅中,充分利用起来,也是养生的一大法宝。

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