睡觉时身体总有异常感受可能是心脑血管在呼救 应尽快做检查

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　　身体好不好，可以直观地反映到睡眠情况上。身体健康，体内无疾，睡得往往比较安稳，睡眠质量高。倘若体内有疾，睡眠会受到影响，睡眠过程中身体会频繁地出现很多异常感受，而这多半是心脑血管在向你发出的“求救”的信号，千万不能忽视。心脑血管不好睡觉的表现有哪些？

　　睡觉时身体出现哪些异常感受，说明心脑血管出问题了?

　　睡觉时，身体会陷入低张力的状态，肢体是不会动的。倘若你睡觉时，腿总是不受控制的乱动，抽筋，并且还发凉，怎么都暖不热，说明血液无法及时的流向腿脚，血脂高、血糖高，或者血管堵塞等问题，都可造成这种现象。

　　半夜做了噩梦，突然被惊醒，这是正常的。倘若不做噩梦，但却时常惊醒，醒来的时候感觉胸口特别的闷，胸口或者肩膀等处隐隐作痛，身体还很乏力，躺着无法缓解胸口的闷痛感，只有坐起来，身体才会感觉好一些，说明心脏存在供血不足的问题，预示心脏多半出问题了。

　　下至婴儿，上到老年人，睡觉时流口水都是再正常不过的现象了。不过，倘若你睡觉时总是流口水，口水总是流向一侧，当你意识到自己在流口水，想要把嘴闭上的时候，发现嘴角异常的麻木，闭不上嘴，连带着半边脸都是麻的，甚至有些人半边的身体都是麻的，这暗示脑部血管存在堵塞的现象，脑供血不太充足。

　　睡到半夜，突然头痛、头晕，疼痛感比较剧烈，难以缓解，意识逐渐变得模糊，疼醒之后脑子异常的昏沉，无神，暗示脑部血管可能出现了梗塞的情况，大脑缺血，脑部功能无法运转，所以才会疼，头晕。

　　舌头知五味，也能知百病。舌头上的症状会预示什么病？小小的舌头上，遍布着联系到全身的经络，舌头的不同部位也反射出体内的不同脏器，比如说舌根对应肾，舌尖对应心肺，舌头中部对应脾胃，舌头两侧对应肝胆。正常人的舌头，其颜色是淡红的，舌头表面有一层淡淡的、薄薄的，颗粒分布均匀的舌苔。

　　当发现舌苔变厚了，黏黏腻腻的，说明体内的湿气过重了。有寒湿的人，受到湿气所致，脾胃功能失调，其舌苔将会变得厚重。随着湿气量的增加，舌苔颜色也会变化，从白变黄，再由黄变成黑色。

　　是否是湿气重所致，还可根据身体的其他变化来判断。凡是湿寒之气重的人，手心经常会出汗，而身体却感觉不到热。随着湿气聚集的部位不同，也会产生疼痛感，比如湿气聚集于关节，将会有关节酸痛感，湿气聚集于手指，将会感觉手指疼痛。随着脾胃受损，也将出现消化不良，口腔异味重的问题。

　　舌苔很少，也有可能是脾胃的问题。一般患者的舌苔减少，都和体内的阴液亏虚有关，而这种情况多半是疾病因素。如果舌苔突然消失，要考虑是脾胃毛病持续加重的原因。

　　在看舌苔时，也可根据舌头的质地来综合判断，比如舌质淡白可能是阳气不足，舌质发红可能是热病，舌质深红又看不到舌苔，说明胃病很重。

　　再就是看舌头的部位，如果发红的位置在舌尖上，可能是心火旺的原因。正常人的舌头颜色也发红，不过是淡红色，变为深红色时，就是不正常的。除了心火旺外，还可能是缺少了某种维生素的原因。

　　睡觉时身体出汗是很常见的情况，很多问题都可引起夜间出虚汗的现象。倘若你半夜经常出很多汗，出汗的时候还伴有胸闷、胸痛，或者牙、肩膀等部位疼痛，出汗的量非常多，能够浸湿床单，白天也会时不时的出现这种大量出汗的现象，预示心脏血管多半出现了梗塞，心脏缺血。

　　睡醒之后，本该神清气爽，身体很轻松，倘若你醒来之后脑子特别沉，有头晕的感觉，不停地打哈欠，感觉自己没睡醒，但睡又睡不着。起身之后，两眼会突然的模糊或者发黑，暗示脑部血管供血不足，血管出现了不小的问题，要重视起来。

　　若你睡觉的时候身体总有这些表现，并且白天也有，多半是心脑血管疾病在靠近的信号，特别是对于本身就有血压高、血脂高等问题的人，更要重视，要尽早检查，不能拖延。

　　上了年纪之后，无论是心脑血管还是身体其它部位的血管，都已经出现老化的情况，容易出现问题。为了防止血管出问题，我们要调整饮食，适量的多吃蔬菜和水果，适量的吃些肉，少吃高油高脂高盐的食物，饮食要清淡，三餐要均衡。不能吃太饱，每顿饭吃七分饱就可以。

　　此外，还要及时的戒烟戒酒，避免久坐，适量的运动，多补充水分，保持良好的心态，情绪不要大幅波动，事事都要缓慢施行，减轻血管的负担，防止血管出问题。

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