晒后修复怎么美白
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晒后修复怎么美白
所以要如何美白？
美白分两种，内调和外用。
内调说起来又是老生常谈了，无非是多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含VC的如花椰菜、白菜、胡萝卜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等，或者适当补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等；以及杏仁、核桃、芝麻等坚果。口服VC也有将多巴醌还原为多巴、抑制黑色素生成的功效。
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