秋冬需要防晒吗 秋冬防晒指数介绍

导读: 秋冬需要防晒吗 ? 虽然紫外线强度变化有规律可循,但毕竟我国幅员辽阔,不像有些国家天气预报一句「明天全国多云」就可以搞定,所以规律建议作为参考。 ▍紫外线指数≥3 就需

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秋冬需要防晒吗 ?

虽然紫外线强度变化有规律可循,但毕竟我国幅员辽阔,不像有些国家天气预报一句「明天全国多云」就可以搞定,所以规律建议作为参考。

▍紫外线指数≥3 就需要防晒

最简单的判断方法,也就是看紫外线指数 (UV Index),也是 WHO 推荐的方法。

紫外线指数 (UV Index)≥3 时,是推荐采取防晒措施的。

有些应用或天气网站没有具体数值,紫外线强度中等或以上时,推荐采取防晒措施的。

也就是说,紫外线指数<3 或者地外线等级为低的时候,是可以放心在外面玩耍的,这时候就不用考虑涂防晒的问题了。

▍温度低不代表不用防晒

一年中最冷的时候相对来说也是紫外线强度平均来说比较低的时候。

但这个最低也是相对的,不同的地区是不一样的。

还是直接看紫外线强度最靠谱了。

虽然如此,但规律还是有的,要不然我也不会毫不顾忌的说我没有涂防晒

▍秋冬紫外线强度整体偏低

一年四季紫外线强度都非常高的就是靠近赤道的热带地区了,比如7月份我们去团建的巴厘岛,真的是一年四季防晒无休。

但我们国家是位于中纬度地区的,夏天和冬天的紫外线强度相差还是很多的。

拿北京来说,不同季节的差别大概是这样的:

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