嘴巴周围长痘吃什么好
导读: 嘴巴周围长痘吃什么好 多吃富含膳食纤维的食物 膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素。体内毒素易助长痘痘,因此,促进身体排毒可以有效防治嘴巴周围
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嘴巴周围长痘吃什么好
多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素。体内毒素易助长痘痘,因此,促进身体排毒可以有效防治嘴巴周围长痘。
富含膳食纤维的食物有:
糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮。
菌类、根菜类和海藻类中食物纤维也较多,如蘑菇、海带、牛蒡、胡萝卜、四季豆、豌豆等。
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