生理期怎么护肤,来月经怎么美容养颜,来月经怎么美容

导读: 月经前一周 总结:容易过敏,注意保养 状态:身心状况不稳定,皮肤容易过敏,变得粗糙,易长痘痘,情绪波动。 护肤建议 选择温和的清洁用品,补充充足的水分; 平衡油脂、调节

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月经前一周

总结:容易过敏,注意保养

状态:身心状况不稳定,皮肤容易过敏,变得粗糙,易长痘痘,情绪波动。

护肤建议

选择温和的清洁用品,补充充足的水分;

平衡油脂、调节情绪;

不需要节食,少吃零食及油炸食品;

有轻微水肿,不要吃太咸的食物,多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物,促进新陈代谢。

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