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导读: 祛痘天然法:瑜伽祛痘法 向太阳式 1.身体站立,双腿并拢,双手放在身体两侧,均匀呼吸。 2.吸气,左腿向后跨一大步,同时屈右腿,左脚脚面贴住地面。 3.呼气,曲右膝,上身尽量向

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祛痘天然法:瑜伽祛痘

向太阳式

1.身体站立,双腿并拢,双手放在身体两侧,均匀呼吸。

2.吸气,左腿向后跨一大步,同时屈右腿,左脚脚面贴住地面。

3.呼气,曲右膝,上身尽量向后弯曲,双手撑地,头向后仰,眼睛向上看。保持此姿势5~10秒。

功效:加强两腿肌肉,得到神经平衡,促进头部血液循环,减少青春痘的发生

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