女生想要减少脸上斑，先学会这三招预防法

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更年期每个人都有吗

不一定，但是身体的激素会开始慢慢的减少，在中年的女性会因为内分泌的失调，身体就会呈现下降的状态，一般从45岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。

很多的更年期的女性还是可以选择饮食调理，不断的改善自己的饮食结构，多吃豆制品，可以很好的分泌雌激素。导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。

更年期症状有哪些

常见的就是身体会经常感到很燥热，这个时候需要不断的调整自己的生活方式，过得健康才是最重要的。潮红潮热出汗发作的时间不固定，所以要及时调整好，否则会对更年期女性造成很大的困扰，严重者会引发其他类型的心脑血管疾病。

雌激素的减少就会有很多的问题，其中就有月经不调的情况，不过最明显的还是胸部的问题，胸部的形状就会完全的变形。胸部下垂脸色暗淡无关。女性进入更年期后第二特征特别是乳房由于雌性激素的下降和卵巢功能的衰退会出现下垂松垮的现象。

和雌激素最相关的就是月经，会有很多的妇科病伴随着而来，不过月经的问题还是该引起重视了。月经不调、紊乱。更年期的女性最明显的症状就是例假发生紊乱，例假周期长短不定。一般情况下因为卵巢是慢慢的衰退，所以更年期女性例假不会突然停止。情况严重的也不排除例假突然停止。