掌握正确护肤时间,让你从早美到晚
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产后脱发是缺铁吗
其实不是的,主要还是内分泌的问题,一般过几个月就会好。
1、产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。
2、产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。
3、19到50岁的正常女性每天需要摄取18毫克的铁,孕妇则需要27毫克每一天,母乳喂养期9毫克就够了,而经期的轻重也左右铁需求量的多少。50岁以上的绝经女性,每天8毫克铁的补充即可。
产后脱发会持续多久
一般是四个月左右,具体情况因人而异。
1、产后脱发是因为头发和其它组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察,妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。
2、产后脱发不会持续很长时间的,一般在宝宝四个月左右有一次比较集中在大量的头发脱落过程,一般生过宝宝后都会有这种情况。但是一般就持续一个月左右,再长点时间可能也掉,但是应该和生宝宝关系不大了。
3、产后脱发还与精神因素明显相关,有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情绪低落,郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,植物神经功能紊层功能失调,植物神经功能紊层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头皮血管的神经亦失调,使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。
4、有些妇女在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食,造成营养不良,头发也容易折断、脱落。
5、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
产后脱发的注意事项
1、产后脱发虽说是正常的生理现象,但若是自己在生活中多加注意,在一些小细节上多费心,产后脱发的现象或许会轻很多,而在产后脱发的过程中,要注意不要使用吹风机,在洗头的时候也要将残液洗干净。
2、若是经常使用吹风机,则是会让头发所含的水分降低,很容易造成发丝粗糙、分叉的现象。所以比起洗头之后的吹干,最好还是等着自然风干。
3、加强营养,不挑食、偏食和厌食。多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是黑米、黑豆、黑芝麻等有利于乌发生发的食物要适当摄取,用来满足头发和身体对于营养的需求。
4、在整个孕期和哺乳期一定要有一个愉快的心情,调整好自己的心态。告诉自己脱发只是一个暂时的过程,是每个新妈妈都要经历的过程,避免焦虑和害怕加重脱发现象。