大品牌太贵？可以试试这些适合学生党的护肤品

2019-02-09
小编: 敏琪
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导读: X音、X手等小视频的快速发展，造就了妹子们对护肤知识的大大提高，也认识到了女生护肤的重要性，很多妹子们也都不再是一张素颜闯天下了。然而，一些大品牌的护肤品对于学生一

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　　老一辈说生一个孩子、掉一颗牙，对于女性来说，生产可是人生过程中的一次大失血。因此，产后做好月子，将可以把失去的补回来。到底月子该怎么补，中医师将月子调养分成三阶段进补，来看看到底怎么吃！

　　第一阶段补血化瘀、排毒力水

　　产后第一阶段以排恶露、伤口恢复，增加泌乳量为重点。此时因产后体力尚未复元，为避免消化不良，饮食内容尽量清淡、避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物，可食用稀饭、汤面、面包、牛奶、豆浆。此时重点在于循序渐进地调整身体，以排除恶露、利水消肿为调养目标，而麻油和酒做成的汤品会促进血液循环，不利于伤口修复，此阶段不建议多吃。

　　第二阶段调节脾胃、滋阳补肾

　　产后第二阶段以改善脾胃功能增加吸收，补肾壮腰为主。产后如感到腰酸在帮宝宝换尿布、穿衣服时，不妨在床铺旁放张椅子减少弯腰时间，可食用杜仲料理，杜仲有强腰膝的功能，可促进腰部的血液循环，补充气血，同时多吃有利哺乳的高蛋白食物及炖补调理的汤品，促进乳汁分泌。

　　第三阶段补血养气、巩固营养

　　产后第三阶段以补血养气与调整体质增强免疫力为主。除了乳汁持续供应，体力也要慢慢恢复，麻油性质属于甘温，有润肠、补血、黑发、补奶的效果，很适合产后体质较为虚寒的女性；但如体质偏热性或阴虚火旺的女性，就建议以茶油来代替麻油。

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