女性想要养容美颜，就要从内而外开始

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发烧了还能喂奶吗？

母亲感冒发烧后，多数情况下都可以继续喂奶，除了持续高烧时(体温在39℃以上)，须暂停喂奶。 因为当妈妈患呼吸道感染时，大多在发现患病之前，已将感染传给了婴儿，而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质——抗体。 继续母乳喂养，婴儿能得到含有这种抗体的乳汁，可以抵抗感染。

当然，母亲在坚持母乳喂养的同时，应积极治疗自身的感染。 几乎所有存在于母亲血液里的药物，都可以进入母乳中，但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的1%～2%，而被乳儿吸收的药量又仅仅是这1%～2%中的一小部分，所以，通常不至于对乳儿造成明显危害。

哺乳期发烧怎么办？

发热时，体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。宝宝住房保持空气流通，以降低流感病毒在空气中的浓度;必要时让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时。

哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息"保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多进食富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等、少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。

哺乳期的妈妈如何预防发烧？

1、居室通风

哺乳期的妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒感染。

特别提醒：通风时应先将妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。

2、防寒保暖

坐月子期间，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度最好保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。

3、湿度适宜

注意居室内的空气不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度，防治发烧。室内的空气湿度应保持在55%～65%。

4、注意休息

保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。

5、饮食均衡

饮食要营养均衡。哺乳期的妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗发烧病毒的侵袭。

6、皮肤清洁

哺乳期妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

7、隔离消毒

在月子里，哺乳期的妈妈应尽量少会客，以减少感染发烧病毒的机会。若家中有人患了发烧，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水将食醋稀释2～3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。

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