冬天如何瘦脸 冬天快速瘦脸4招

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冬天穿上厚厚的冬衣，只有脸会露出来，那么脸部瘦瘦的别人就会觉得你身材一定瘦瘦的，所以瘦脸在冬天来说是一件十分不亏的事情，下面5号网小编带大家来看一下冬天如何瘦脸？

冬天如何瘦脸

1、多喝水

到了冬天很多人喜欢喝汤，但含有盐分的汤喝多了可能会导致水肿，记得冬天还是要定时补充水分，尤其这季节因为天冷，很多运动的意愿都会不知觉缓慢下来，新陈代谢也会受影响，建议还是要补充水分帮助体内循环跟新陈代谢，皮肤也会变好。

2、多吃富含纤维的食物

吃一些纤维值高的食物，不但可以促进肠胃蠕动，更能增加饱腹感，减少冬天高热量重调味的进食之外，也能延长在口腔里咀嚼的时间，咀嚼的动作其实也能运动到脸部的肌肉，对于瘦脸也会有帮助，有些人担心脸部产生肌肉会变国字脸，但在正常进食下其实机率很低。

3、适量咖啡跟茶饮

有些人的脸看起来线条圆，是因为水肿而引起的，此时利用咖啡或茶利尿的特性，来排除身体中的水分，但营养师建议，这种方法要在体内「水分充足」的情况下使用才行，因为咖啡跟茶内含咖啡因，一旦摄取之后身体会先使用水分冲淡，反而加剧水肿，所以要「先补水分，再排水」，或饮用柠檬水也可舒缓水肿。

4、舌头运动

想要脸部肌肉更好看，建议从内运动舌头，会有更好的效果，方法很简单，只要稍微抬起头，伸出舌头用力伸向鼻尖，持续15秒钟，一次做5到10组，就能运动脸部的肌肉，达到更紧致的效果。

2019年左右再注射，能够很好的维持瘦脸效果，咬肌也很难再像以前那么肥大，所以有三次定型的说法。

2019年的专业学习和训练，朋友圈开微整工作室的，别说有无正规资质，就连培训可能都是百度视频上学一学就出师了。新闻里曝光的“鸡腿练手，三天出师”的新闻层出不穷，也绝不是危言耸听。

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