女人36岁怎么保养最好 4招打造少女肌

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36岁是女人的黄金年龄，不管是事业还是家庭都进入全盛时期，而我们的皮肤却在走下坡路，往往会出现斑点、干燥、皱纹等诸多问题，下面5号网小编带大家来看一下女人36岁怎么保养最好？

女人36岁怎么保养最好

1、保湿做得好一生无烦恼！

说到保养，小编觉得保湿是最重要的！所以小编几乎各家品牌从开架到专柜的高单价保湿精华液都用过一轮了，小编认为当你的保湿做足了，肌肤自然就会弹润又年轻，所以从以前到现在小编最喜欢也最重视的一件事就是“保湿”无误。

2、保养品用量不能省！

小编之前有看过一篇报导说女生在擦保养品时，如果每次的用量都少少的，就算最后整瓶擦完对肌肤来说根本等于无感！使用精华液时先仔细按摩擦涂全脸如果手上还有剩余的，别浪费就连脖子处一起擦还能预防脖纹。

3、可以不上底妆但不能没有防晒

因为小编的皮肤比较薄又敏感，所以其实不太会擦美白或是酸类的产品，再加上小编也没有撑伞跟戴帽子的习惯，所以防晒一定要做足！有时很赶时间，小编就会抹好防晒然后在车上涂口红就ok啰！

4、一天要喝2000cc的水

除了肌肤要喝饱水之外，身体也要补充满满水份才行！小编一天都大概会喝2000cc的水，如果没有喝到充足的量，到了晚上就会觉得口渴、想偷吃点零食零嘴，结果隔天就会看到自己的脸水肿超严重，反而得不偿失！

2019年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。

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