韩国女生皮肤为什么那么好 韩国女生5点生活保养习惯

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韩国女生不光颜值很高，皮肤也是好的让人羡慕，韩国女生不仅仅是妆容很好看，而且护肤也是做的很用心，认真护肤的妹子往往皮肤都很好，下面5号网小编带大家来看一下韩国女生皮肤为什么那么好？

韩国女生皮肤为什么那么好

关键一：黄金3秒保湿定律

这是由韩国的美妆保养网站Soko Glam的创办人所透露的，韩妞会在洗完脸后的「3秒钟内」完成保湿保养，快速将水份留在皮肤上并渗透入肌底。「黄金3秒保湿定律」其实是根据美国医学院临床实验研究出来的，洗完脸是肌肤水分流失最快的时候，如果不及时保湿，会让肌肤变得更干，那后续的保养也无法充分发挥作用。

关键二：少量多次「七水法」

所谓「七水法」就是以少量多次的方式，将化妆水分为七次轻拍在脸上，延长肌肤吃进养分的时间，让养分更容易被吸收。一开始先用化妆水沾湿化妆棉轻轻擦拭，以去除表层的脏污，再接着七次轻拍化妆水，最后可以再沾湿化妆棉来湿敷，以加强保湿效果。

关键三：比起美白更重保湿

韩妞的肌肤看起来都白白嫩嫩的，不过比起美白，她们更注重保湿，从上面两点就会发现，保湿是她们保养的最重要程序，主要也是因为韩国的气候本来就比较干燥，而小编之前也强调过，保湿是抗老、美白等保养诉求的前提。所以，保湿喷雾、保湿面膜是韩妞离不开的保养品，她们无时无刻都在做保湿工作。

关键四：发酵食品的饮食习惯

大家都知道泡菜是韩国的国民美食，而根据研究指出，像是泡菜、养乐多、味噌、酸黄瓜、酱菜等发酵食品，含有丰富的微生物、矿物质，例如纳豆激酶、乳酸菌、儿茶素等，不仅营养丰富，还能抗老防癌，而泡菜中的辣椒素更能提高新陈代谢、美白。所以，韩妞的日常饮食文化，就是她们养颜美容最好的武器。

关键五：汗蒸房排毒

汗蒸房也是韩国特有的文化，他们喜欢三不无时去汗蒸房流汗放松，而这其实非常重要，可以帮助排出身体里面的毒素，并且消除水肿，而这样的生活习惯，也养出了韩妞的水嫩美肌。小编建议大家可以自己在家泡热水澡也能达到同样的功效，或是上健身房跑步流汗也是一样的道理，只要能够养成「定期」排汗排??毒的习惯，你也可以养出韩妞的水嫩牛奶肌。

2019年的中国妹纸表示自己的皮肤确实得到很大的改善，她能感受到韩国的水都属于甘甜型的。日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质 的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，不 仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。

2、建议洗脸使用的水质

在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸馏水的硬度最小，故用后三种水洗脸较好。如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。

3、韩国人吃肉少拥有好皮肤

在国内，我们可能觉得吃肉是很平常的事情。但是韩国人却很少吃肉，在韩国的肉价其实较贵，这也和韩国人的饮食习惯有着不可分的关系。韩国人其实喜欢吃泡菜这类型的食物。虽然这么说，但是却不能阻止妹纸们吃习惯。有科学研究证明，人类皮肤皱纹产生的根本原因是皮下胶原蛋白逐渐断裂丢失所致，胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，胶原蛋白在皮肤中构成一张密实的弹力网，能够有效锁住皮肤的水分，并如支架般支撑着皮肤。

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