孕斑怎么预防和治疗 4个方法女人必看
导读: 热播剧如懿传里的舒妃最近下线了,因为受到魏嬿婉的设计,被喝了汤药导致怀孕期间脸上长了不少斑点,于是她觉得羞于见人,下面5号网小编带大家来看一下孕斑怎么预防和治疗?
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热播剧如懿传里的舒妃最近下线了,因为受到魏嬿婉的设计,被喝了汤药导致怀孕期间脸上长了不少斑点,于是她觉得羞于见人,下面5号网小编带大家来看一下孕斑怎么预防和治疗?
孕斑怎么预防和治疗
1.防晒措施做好做满!
上午10点~下午4点是紫外线最强之时,怀孕期间若能避免这时段外出最好,不行的话,出门不管有没有下雨都记得撑伞、或者戴帽子、穿着长袖衣物,怀孕期间害怕变黑的话,更要从初期就注意好防晒!挑选防晒品最好选择SPF50+的高系数防晒乳。使用防晒商品时,注意量的使用,要足够且均匀涂抹,才能有效防晒,由于大部份人防晒乳都涂的不够多,要让防晒品充份发挥作用最好的方法就是一次涂两层。什么时候需要补擦防晒乳则取决于个人体质和活动强度。如果本身体质易流汗、常在户外或者水上活动,约每两个小时就要补擦一次。
2.作息规律
睡眠品质也对色素沉淀有着决定性的作用,不用怀孕时就常听到要注意睡眠品质不然容易造成皮肤暗沉、黑色素沉淀,怀孕期间更不例外,孕妈咪尽量不要晚睡或熬夜,平时多睡美容觉以促进新陈代谢。
3.饮食健康
有规律地饮食,不要吃太多辛辣、刺激性的食物等。多吃一些补充维生素C的食物,因为维生素C有消退色素的作用,比如说,西红柿、奇异果等。
即便作息正常防晒也有尽量做好,但还是遇到色素沉淀问题,就可能需要美白保养品稍为的适时介入,含有维他命C、麴酸、传明酸等成份的美白保养品都可以在孕期使用。但美白常用药物「对苯二酚」因未确立安全性,较不建议使用,可等哺乳期结束再使用。特别注意的是含有对苯二酚、A酸与类固醇的三合一美白药物也最好不要在怀孕或哺乳期使用。