下巴粉刺反复发作怎么办 4个根治方法一起来看看

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下巴长痘痘真的很烦人，好了又长，反反复复令人忧愁，其实下巴长痘跟我们的饮食习惯有莫大关系，主要原因是身体循环出了小小问题，下面5号网小编带大家来看一下下巴粉刺反复发作怎么办？

下巴粉刺反复发作怎么办

方法一：化妆水改用「喷的」

因为痘痘粉刺困扰去看医生的人，医生绝对会跟你说「保养越简单越好」，尤其容易出油的肌肤，与其洗脸完抹化妆水，不仿放进喷雾瓶用「喷的」，且随时补充，为肌肤随时补水并维持油水平衡，自然痘痘与粉刺状况就会好很多

方法二：改用「洗脸皂」

这个方法是许多网友推荐的，将洗面乳改成洗面皂，肤况不仅稳定很多，连粉刺都大量减少！不过，建议挑选专门用来洗脸的手工皂喔，如果是家中也会拿来洗身体则不建议！

方法三：先湿敷再擦痘痘药

再来是小编亲身测试的方法！皮肤科医师建议可以先湿敷再擦痘痘药，用清爽的化妆水湿敷待吸收完全后，再擦痘痘药，就能达到保湿与药性发挥的双重效果，且痘痘、粉刺、痘疤真的消很快！

方法四：多吃抗痘抗粉刺的食物

除了仰赖保养，以「食补」的概念来说，还可以多吃绿豆、薏仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、芥蓝等有助于预防粉刺痘痘的食物！

2019年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

2019年期综合征，调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，其他任何乳类都高。

其他食物推荐：

1.水果推荐：苹果、柿子、香蕉等一些黄色、黑色、绿色的水果或者食品来进行调理

2.蔬菜推荐：食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。

3.粗粮推荐：常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮

四、下巴长痘痘：自律神经失调原因

饮食推荐：金枪鱼、肝

推荐理由：金枪鱼、肝以及肉蛋中含有丰富的维生素B6。调查显示，当血液中的维生素B6的浓度降低时，人的身体、皮肤和心情均会出现不适。而当摄入一定量的维生素B6之后，这种“焦虑、紧张、忧郁”症状就会明显消失。与“焦虑、紧张、忧郁”有关的自律神经失调也会得以缓解，因此，下巴中央和两腮的痘痘也会相对减少。

其他食物推荐：B6的食物来源很广泛，含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

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