脸部松弛吃什么好?脸部皮肤松弛吃什么好?

导读: 女人年纪大了,脸部会慢慢的变松弛,最好通过饮食来保养。那么脸部松弛吃什么好?脸部皮肤松弛吃什么好? 脸部松弛吃什么好 1、胶原蛋白:猪蹄、猪皮还有猪尾里面都含有大量的胶原

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女人年纪大了,脸部会慢慢的变松弛,最好通过饮食来保养。那么脸部松弛吃什么好?脸部皮肤松弛吃什么好?

脸部松弛吃什么好

1、胶原蛋白:猪蹄、猪皮还有猪尾里面都含有大量的胶原蛋白以及弹性蛋白,这些营养物质有美白的作用,会使皮肤变得更细腻、滋润。奘灵胶原蛋白里面就含有丰富的胶原蛋白胶原蛋白会使皮肤变得很光滑、紧致。

2、坚果:核桃、花生和松子这些坚果里面含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,能够有效地阻止皮肤出现老年斑,同时还能遏制黑色素在皮肤的沉积,维生素E还能够延缓皮肤的衰老、使皮肤变得更有弹性。

3、补铁:海带中所含有的铁元素能够预防缺铁性的贫血,能够使人的脸色变得更加的红润,阻止皮肤松弛下垂的作用。

4、补血:红枣具有养气补血的作用,除此之外红枣中含有丰富的VC,能够起着抗氧化的作用,一方面能够使皮肤保持弹性,另一方面也可以抑制黑色素的产生。

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