吃维生素c可以美白吗?什么时候吃维生素c最好?

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维生素c可以美白吗?长期服用维生素c是可以美白的!还能使皮肤嫩嫩滑滑的哦!维生素c和维生素e搭配在一起服用,对皮肤的效果会更好呢!关于吃维生素c可以美白吗?什么时候吃维生素c最好?小编来为您一一解答!

2019年四季都适宜,效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤,无所不能。医生建议,维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感,维生素c的含量相当有限,经过消化、代谢,能发挥作用的可能不到5%,美容效果微乎其微。所以在口服产品中,片剂的维生素c比饮料更好些。

维生素c的美肤功效

许多美白产品中都添加维生素c成分,因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

2019年轻人选择维C饮料来替代水果和每日应该摄入的水分,这种做法并不科学。维C饮料中除了含有维生素C,更含大量糖精、防腐剂、色素等添加剂,并不利于健康。用此类饮料代替新鲜水果也是不可取的,就算维生素C足够了,也缺乏水果中的其他营养元素。

4、要注意维生素c的来源

维生素c虽然是很好的美白佳品,但是不能为了美容而不择手段,进而冒险,例如私下到药店购买一些含有维生素C的药品服用,那么这样就是拿你的生命来冒险,这样绝对不值得。

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