冬季皮肤干燥又过敏,这里有 个不花钱的护肤养
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前两天参加高中同学聚会,期间不知不觉就说到了冬季皮肤干燥的问题,没想到一说这么个问题,大家都纷纷讨论起来。
A:"冬季干燥的厉害,被风一吹,感觉脸都快裂开了。“
B ”:嘴唇过敏了,辣辣的感觉,既影响美观,又影响食欲。“
C:“买的贼贵的护肤品,貌似没什么特别大的作用。"
D :“家里人的手臂这段时间出湿疹了。越抓越痒.”
E :"你还算好的呢,我是晚上皮肤痒的睡不着觉,严重影响睡眠。“
”媛,你是健康管理师,以前又是大医院的医生,跟我们说说有什么好的预防和解决冬季干燥的方法吧。“大家期待的目光投向我。
”其实,并不需要花大价钱才能护肤,有一些不花钱的护肤秘诀,可以预防和解决冬季干燥和过敏的皮肤哦,而且非常的简单。“
”那你快说说吧,皮肤实在痒的受不了......"
冬季如何才能预防皮肤干燥过敏的问题呢?如果出现了干燥过敏的症状,又该如何处理呢?有没有什么好的护肤秘诀呢?
其实只要科学对待,不用花钱也能应对冬天皮肤干燥过敏的问题。#温暖冬至#
一、 皮肤干燥如何护肤
冬天天气寒冷,我们会使用上空调暖气,时间久了就会觉得脸等皮肤有崩干的感觉。
其次,如果长时间的带着妆容,也会有皮肤“紧崩”的感觉。
1 皮肤干燥如沙漠
我们在洗澡后往往干燥的感觉更加明显,比如皮肤痒,小腿更是严重,奇痒难耐"还有会有皮肤脱皮"产生银屑的现象出现。
有的人甚至头发可以干到头皮屑直接掉下来,还有像手部的脱皮等,难看不说,还影响到日常生活的质量。
1)皮肤干燥的原因
引起皮肤干燥的原因有很多 ,比如:
① 天气寒冷干燥
冬天 天气寒冷干燥,会使皮肤也干燥难耐。
② 长期空调房
冬天寒冷的天气,为了抵御寒冷,在室内我们会使用空调,呆的时间久了,皮肤会缺少水分。
③ 紫外线照射
冬天云层薄"紫外线照的较多"注意防晒"尤其面部,手部。所以冬天也需要防晒。
④ 不合适的护肤品
使用不合适的护肤品也会导致皮肤的干燥,比如:
不是医用的
不能锁水分
香精香料过敏
2 皮肤如何锁水
我们不光要给皮肤补水,其实锁住水分,不让其流失,也是非常的重要。而想要锁住水,就不得不说到洗澡这件事:
1) 洗澡注意5点
① 不能太勤
冬天洗澡不要太过勤快,特别是不要每天都用沐浴露和香皂洗。
② 不能太烫
冬天洗澡水温不能太烫。冬天洗澡适宜的水温为40℃到42℃,比人体体温高3℃即可。
③ 不能过度揉搓
有些人喜欢洗澡用力搓洗皮肤,认为搓出的“泥”越多 ,说明洗得越干净。
其实搓出的泥有角蛋白"灰尘"其中有好有坏,如果洗澡过度揉搓皮肤,会时好的角蛋白被破坏,这样皮肤的水分更易散发流出,这样就会导致皮肤的干燥。
④ 选择合适的肥皂
我们应该根据自己的皮肤性质选择使用合适的肥皂和沐浴露。
比如,油性皮肤
应该选清洁型沐浴露"泡沫比较多的那种比较适合。
小贴士:
泡沫如果过长过久不宜选用,不要选用碱性的肥皂
⑤ 洗澡后护理
洗澡后应做到立即涂抹护肤品锁住水分,因为此时毛孔张开,是最好的补水时刻。
其次最好使用医用化妆品。
特别干的皮肤可以使用凡士林护肤霜。
3 不同类型皮肤如何应对干燥
1) 干性皮肤
干性的皮肤选保湿型"洗后有粘粘的感觉"洗不干净"泡沫比较少。
2) 油性皮肤
油性的皮肤前面一节有提到,适合用清洁型的,泡沫比较多的较舒适。
3) 混合性皮肤
混合性皮肤属于干、油皮肤都有。
这样的皮肤洗澡时,适合手臂直接水冲"而出油较多的腋窝"后背"前胸用沐浴露清洗较好。
4) 敏感性皮肤
敏感性皮肤的人群适合选清淡的,不加人工香精香料的沐浴露。
5) 特别干燥的皮肤
我们有一个洗澡方法,特别适合皮肤特别干燥的人群。
这个方法原先是医院医生用来治疗银屑病人的,现在也用来治疗特别干燥的皮肤。
方法:
在沙包袋里放上淀粉,坐着洗浴,用沙包擦拭肌肤,再冲掉,身体皮肤会有滑滑的感觉。
原理:
淀粉有吸水的作用,锁住了皮肤的水分。
二、 身体过敏如何护肤
1 冬天皮肤过敏的原因
1)寒冷干燥
2)不适当的护肤品使用
3)皮肤屏障被破坏
据研究统计表明,冬季会有60%的人出现皮肤过敏的症状。
比如起皮 ,红肿等等。
2 手部如何保养
冬季尤其需要保护脸和手部的肌肤,因为它们严重影响到我们的外表。
1)尿素霜护手
使用含有尿素霜的护手霜可以更加滋润我们的手部皮肤。
2)护手操
洗手后及时涂护手霜,并使用揉,搓,交叉,并且
轻拉关节,抓,拍,转,以保护手部。
3 面部如何保养
1)正确洗脸,以防洗出痘痘
伊能静等明星们经常洗脸的方式为:先用温水洗脸再用冷水,其实这是有一定的护肤道理的。
我们洗脸可以遵循如下原则:
用毛巾洗
柔软的毛巾可以洗掉脸上每一寸皮肤的污垢。用毛巾比用手洗好,因为手洗往往会遗漏掉一部分的皮肤部位。
每天至少一次用毛巾洗,最好是早上用毛巾洗脸 。
用温水洗脸
用温水洗脸,可以舒张毛孔。
洗脸次数
早晚各一次即可,油性皮肤中午再加一次。
2)面膜
面膜一周敷2到3次即可,每次20分钟,时间不要过长。
最好选用补水,保湿的面膜。
4 唇部如何保养
冬季唇部容易出现起皮,水泡的现象,用唾液舔后会更加的严重。
1)原因
a )唾液中含有唾液淀粉酶,会使唇部更容易脱水
b)有些护唇膏含人工香精香料的成分
c)有些餐厅一次性的毛巾未消毒完全,擦嘴部后容易过敏
2)自制唇膜
晚上可以先用温水毛巾敷唇10到15分钟,涂上凡士林10到15分钟,再洗掉。
用淀粉,奶粉敷唇也可,洗去后涂上润唇膏效果更佳。
5 如何选择衣物
冬天的衣物,因为干燥,晚上脱衣时会伴随着“噼噼啪啪”的声音。衣物良好的材质很重要,不光能保暖,更能保护我们的皮肤。
1)内衣
冬天季节干燥,容易产生静电,尽量选择纯棉、真丝的内衣。
2)保暖
冬季要注意保暖,出门前在脸、颈、手部涂抹护肤霜后,再戴上口罩,手套,围巾保暖。
三、饮食护肤
我们可以选用中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方:
三豆饮
这个方子在中国已经流传了几千年。这个具有食疗有保养肌肤的功效。
具体做法:
红豆150克,绿豆150克,黑豆150克,甘草60克,白糖少许
原理:
因为豆类有护肤的作用,甘草有养肺主皮毛的功效。
食材中可加入米,煮成粥也是非常好的一道营养美食。
冬季皮肤容易干燥过敏,让我们一起学会健康科学护理皮肤,度过这个寒冷的冬季吧。
冬季的预防皮肤干燥和过敏的方法你有get到吗?在冬季,你有皮肤干燥过敏的烦恼吗?或者在冬季你还有什么其它的护肤秘诀吗,欢迎在评论区留言讨论喔。
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