热敷对肌肤保养有什么好处？

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气温骤降，原来气温每降一度，皮肤的油脂分泌也会少10%，难怪这几天觉得肌肤特别干。帮你的脸热敷一下，可以让保养品更好吸收，你的肌肤进入冬季，也能持续水嫩。

天冷时，怎么做才能让保养品更好吸收？气温骤降，许多人可能有感觉到，肌肤吸收保养品的速度似乎变慢了？这背后是什么原因所造成，又该如何改善呢？事实上，影响保养品吸收速度，关键之一就在温度。因此，这回绿藤想与您分享，「热敷」对于肌肤保养的益处、手法和注意细节，让肌肤在秋冬季节，也能持续水嫩一整天；马上来看看！

热敷对肌肤保养有什么好处？

秋冬季节来临，气温每降一度，皮肤的油脂分泌也会少10%，使肌肤变得更容易干燥、不平滑；同时，暴露在外的脸和手部肌肤，也更容易受到外在温度影响而变得冰冷。因此，许多女性在保养过程中，容易因手和脸部的温度低，而使保养品较无法被肌肤快速吸收，甚至可能会误以为是产品滋润度不够。想改善这样的困扰，热敷，是能快速帮局部肌肤回温的有效方法。

热敷的原理，是透过加热作用，使体温升高，同时扩张肌肤毛细孔、并帮助放松脸部肌肉、促进局部血液循环，进而增加代谢速率，提升组织自愈能力。而在日常保养前、后，透过正确的「热敷」步骤，便能在短时间内，让保养品的吸收和渗透程度变得更有效率，进而在保养后，使肌肤回到原有光泽、水嫩的状态。

此外，早在2009年，皮肤病学研究档案的研究便发现，潮湿的热毛巾比起干燥的热毛巾，更能加速肌肤的血液循环，帮助放松肌肉。

为脸部热敷前的4个小提醒

了解「热敷」对肌肤带来的好处后，还有些细节需要留意，才不会让热敷造成反效果，破坏了原本的保养美意。以下是四个热敷前要注意的事：

若肌肤最近几天的状况较不稳定，热敷反而会对肌肤带来刺激、甚至造成红痒；因此，建议在肌肤状况相对稳定时进行热敷，较为合宜。

热敷的温度，建议控制在「微发烧」（约38-40度）状态，但也不要将毛巾加热过久，以免烫伤肌肤（以不超过45度为准）。

3.热敷所使用的小方巾，建议挑选柔软、干净、纯棉材质（或有机棉），使肌肤在热敷过程不会造成不舒服或过敏。

4.若一洗完澡就开始进行保养，肌肤相对处在较高温的状态，则不需在保养前进行热敷动作，等保养品上完后再进行即可。

热敷4步骤，让保养品吸收效果更加倍

正确的热敷步骤，才能让肌肤吃进最完整的保养精华，以下也为您整理好了四步骤，今晚就来试试看吧：

步骤1：

准备一条干净且沾湿的小方巾，用干净的盘子盛放，并放入微波炉备用（若家里没有微波炉，也可以直接用热水加热毛巾，或用电锅为毛巾加热）。进行保养之前，将放入微波炉的湿毛巾加热30-60秒。

步骤2：

取出加热完毕的湿毛巾（先确认温度不会过烫），覆盖在干净的脸上，并轻轻按压，使毛细孔完全张开。在毛巾变冷前拿下即可。

步骤3：

开始进行日常保养。先以化妆水、精华液/露，为肌肤补充所需的水相保养成分。接着，取适量的油相保养产品（如：奇迹辣木油、活萃修护精华油），在手心搓热后，轻轻按压于额头、两颊、下巴。最后，再将多余的油脂带往鼻子及脖子处。

步骤4：

再次加热湿毛巾30-60秒。将加热过的热毛巾，放在手上试一下温度，再平放于脸部，并用手轻轻按压，维持20-30秒。此动作能帮助残留于肌肤表层的保养品，更渗透进角质层底部。在毛巾温度变冷前拿下即可。

经过两回热敷和保养后，可以观察一下自己的肌肤，看看是否变得更有光泽且饱满？擦上的保养成分，是否也都被完整吸收了呢？若肌肤维持在稳定的状态、又有足够时间，无论早晚，都可在每回保养前、后进行热敷，让保养品的吸收效果，达到更理想的状态。

若希望保养效果更大化，建议可再搭配脸部按摩步骤，使肌肉、淋巴得到更全面的放松，也让保养产品吸收更深入，让脸部肌肤回归原有的饱满透亮光泽。

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