想要皮肤保持紧致吃这些食物准没错

导读: 皮肤紧致对一个女人来说是天大的事情,皮肤一旦松弛就会显得年龄大,很多女人有着与年龄不符的面容,当然有的...

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皮肤紧致对一个女人来说是天大的事情,皮肤一旦松弛就会显得年龄大,很多女人有着与年龄不符的面容,当然有的显得老,有的显得年轻。那么那些皮肤紧致显得年轻的人是如何保养的呢?别着急,下面这些食物可以帮助到你哦!

1、水

多喝水能消除小皱纹。饮好水,尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水,很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

低脂酸奶:低脂奶制品富含维生素A。维生素A有助保持皮肤柔软和丰满,改进皮肤的锁水功能,有较明显的抗角质化的效果,能延缓皮肤老化。

2、草莓、蓝莓等浆果

这些浆果具有很强的抗氧化力,这也就意味着吃得越多,肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。

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