长斑的原因有哪些 如何祛斑?

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长斑是我们大家都比较讨厌的，尤其是女性朋友，30岁以后的女人一定要好好的保养自己的肌肤啦，那么，究竟该怎么保养呢，下面就随小编一起来了解一下有效的祛斑秘方!

长斑的原因

脸上长斑影响面部美观，一般来说脸上长斑主要是因为人体的长期内分泌紊乱所引起的，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡就造成了内分泌失调。另外生活中使用化妆品、长期日晒、电脑辐射、遗传等等，也都是引发色斑的原因。

想要去除色斑先要明白色斑形成的原因。遗传、内分泌、衰老、日晒、妊娠等都有可能形成色斑。那么你又是属于哪种色斑呢?不多说了，我们快来看看如何去除色斑最有效，教你小秘方攻克色斑问题。

美白产品

有些美白产品能针对色斑肌肤做专业的护理，只要坚持使用，约3个月就能明显看到脸上色斑有了明显的淡化。

淡斑产品的选择，首先要选择精华液类的美白产品，因为精华液的浓度高、成分精纯，因此效果也是最好的，在第一次使用时应涂满全脸，第二次加强斑点或易变黑的部位，如颧骨、鼻尖。

美白面膜/' target='_blank'>美白面膜

美白面膜/' target='_blank'>美白面膜淡化色斑的功效也是很快速的，一周2次即可。若是油性肌肤，不建议敷面时间过长，约10分钟即可，以妨脸部分泌过多油脂，而影响面膜功效。

防晒

紫外线会加深色斑色泽，也会让色斑蔓延的更快，因此除了平日的美白，还需要明白防晒的重要性。

杜绝浓妆艳抹

厚实的妆容很容易沉淀色素，不要以为只要每天注意清洁脸部肌肤就不会有问题了，化妆品的化学物质会每天一点一点的侵蚀肌肤，累积色素沉淀，阻碍去斑的进程。

服用各种抗氧化的食物

除了外敷外用以及预防外，还需要内服一些抗氧化的食物，如维生素C和维生素E，绿茶、OPC。注意维生素C每天摄取400mg，维生素E每天摄取200mg。另外还需要适当的补充胶原蛋白。

适度按摩

每天坚持给淋巴和脸部按摩。用手掌或是手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩，每一次不超过5分钟，动作也轻快温柔。

保湿

保湿也是相当重要的，美白是一个净化的过程，可以将黑色素从表皮细胞中脱落出来，净化角质层，而露出来的新生肌肤需要及时的保湿来滋润和维护，只有充足的水分才可能加快肌肤的新陈代谢，达到加速祛斑的过程。

结语：祛斑是我们每一位女性都比较关注的，所以，为了我们洁白的肌肤，小编希望广大爱美女性一定要好好的看看这篇文章啦，想要了解更多相关信息可以继续关注我们的健康网站啦，祝大家都能美哒哒的哦!!