4种养颜汤助你貌美如花
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"4种养颜汤助你貌美如花"分享给大家!
春天排毒解热要喝点排骨汤。猪肉富含维生素A,具备滋阴润燥、丰肌泽肤的感导,适当枯燥多风的天色食用。而故国古板医学也认为,猪肉能滋养脏腑,腻滑肌肤,补中益气。日本琉球大学传授经由查询拜访发现,猪肉要是调煮得宜,它亦可成为“夭折之药”。吃猪肉润燥的最好烹饪办法是熬排骨汤,参与可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄取。
排骨汤的做法
做法一:玉米排骨汤
材料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤过多。
做法:
1、猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。
2、锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。
3、用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟便可。
做法二:白萝卜排骨汤
资料:排骨一斤,萝卜一个,生姜一块,盐,鸡精大批。
做法:
1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴多量醋盖盖烧开压阀笼统20分钟支配,此时理应能闻到香味了。
2、萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。盖上盖改小火煮约10分钟摆布至萝卜熟,加大批盐和鸡精出锅。
做法三:淮山枸杞子排骨汤
质料:排骨400克,鸡脚5只,淮山150克,枸杞子50克,红枣10颗,元肉10颗。
做法:
1、排骨洗清洁,斩块,放入开水中煮片霎,拿出来用清水洗清洁净,沥干水,备用。
2、鸡脚洗清洁,放入开水中煮斯须,取出斩去趾甲,用清水冲洗洁净;悉数药材用清水洗净,沥干水,备用。
3、净水1800ml放入汤煲里,待水滚后再将所有资料放入,以大火煮开,转为小火,再煮两个小时,放盐调味便可。
做法四:冬瓜排骨汤
材料:排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水过多。
做法:
1、排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。
2、砂锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结与料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。
3、再投入冬瓜持续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟支配可以放一点温水泡过的枸杞,反正也是好东东。调入过量盐和鸡精、撒上葱花即可。