熬夜的危害 熬夜皮肤应该如何护理

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都说睡美容觉，这句话一点都不错，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，肯定皮肤不会好的了。皮肤是一个人的形象问题，有那个男神女神的皮肤不好的，所以护肤也成了美眉和帅哥的必修课，可是在这夜猫族的世界里免不了熬夜的，可是一熬夜各种肌肤问题都会出来了，你知道熬夜肌肤要怎么护理吗？今天就让小编给你来讲一讲吧。

一、让肌肤喝足水

让肌肤喝足水，不是自己喝水。是给肌肤补水，睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命a)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面还是第一步。

二、必不可少的眼霜

就算你九点前就爬上床，记住，也一定要用眼霜。眼部的皮肤是脸上最娇嫩的地方，所以想摆脱眼袋、黑眼圈和细纹，光靠充足睡眠是不够的，也要靠眼霜来抵抗岁月痕迹哦。

三、脚也要护理

针对那些夏天穿凉鞋容易滋生厚厚角质和老茧的脚，在洗澡的时候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉。接下来，你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。这个方法也使用于双手，你还可以在润足乳里加入几滴精油，比如茶树油精油可以抑制细菌，还能帮助抵御脚步真菌，一举两得哦。

四、和痘痘说拜拜

睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。

五、护理嘴唇

皮肤需要护肤，嘴唇也一样，去眼唇去角质霜(或者软毛牙刷也可)轻刷唇部去掉死皮，然后涂一层润唇膏去睡觉吧，第二天一早嘴唇也美哒哒。