红蓝光祛痘后吃什么恢复快 红蓝光祛痘后能吃海鲜吗
导读: 红蓝光祛痘需要在医院里进行，如果购买仪器自己做的话，第一效果会不好，第二回有风险，而去医院治疗对祛痘效果有保证，专业的医生会告诉我们很多注意事项，下面小编带大
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红蓝光祛痘需要在医院里进行，如果购买仪器自己做的话，第一效果会不好，第二回有风险，而去医院治疗对祛痘效果有保证，专业的医生会告诉我们很多注意事项，下面丝瓜网小编带大家来看一下红蓝光祛痘后可以吃什么？
红蓝光祛痘后吃什么恢复快
不能吃辛辣之物，不能吃腥发之物，不能吃补品。含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。另外还要多吃膳食纤维多的食物和补充维生素，膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。
红蓝光祛痘后能吃海鲜吗
不需要忌海鲜。海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸。在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等，但要避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼（鲭鱼）等含汞量高的鱼类，可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。