挽回究竟要不要断联你不明白的断联底层逻辑都在这里_轮流接顾客(5)

导读: 3.给自己梳理情绪、重回 生活 正轨的时间 这点才是断联最为重要的意义,那就是:给自己调整心态、积蓄能量的时间。 很可能你曾经过于依赖对方,给了

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3.给自己梳理情绪、重回生活正轨的时间

 

这点才是断联最为重要的意义,那就是:给自己调整心态、积蓄能量的时间。很可能你曾经过于依赖对方,给了对方太多关注,对方可以轻易地牵动你的喜怒哀乐。
 
而断联期就可以给你一个绝好的机会,去整理失恋情绪,去放下对前任的依赖,恢复独立和理智。这一步可以用四个字去总结,那就是:关注自己。

 

 
断联也做了,要求也达到了,那怎么看我们的断联是否起效果了呢?万一像上面那哥们儿一样,直接把人彻底冷没了咋办?
 
很简单,这里有一个判断指标:我的情绪是否比之前更加稳定了,我的内心是否比刚分手的时候更有能量了。如果答案是肯定的,就说明断联有效;如果答案是否定的,那这个断联就是无效的。
曾经有一个男生好不容易熬到所谓的断联期结束,就特别着急忙慌地问我:我可以联系她了吗?她会不会忘记我了,我接下去该怎么做?
那他的这个状态我就基本可以断定,断联对他而言是浪费时间。这段时间对他来说就像是在蹲监狱,焦虑地数着日子,算出狱的时间,对方的反应仍然是他评价自己成败,和生活意义的唯一标准。
没有一个积极稳定的自我状态,我们去做什么都将是无用功——我们必须非常清楚一点:自己稳定的情绪状态和充沛的内心能量,才是挽回的基础。
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