你是什么类型的分手对症下药,才能挽回前任_多人运动真的很舒服吗(2)

导读: 第一种矛盾积累型爆发分手 这种分手的本质是什么?就是双方矛盾长期搁置得不到解决,负面情绪不断累积,最终超过了对方的心理承受能力。 错误的挽回

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第一种 矛盾积累型爆发分手

 
这种分手的本质是什么?就是双方矛盾长期搁置得不到解决,负面情绪不断累积,最终超过了对方的心理承受能力。
 

错误的挽回方式

 

 

1.卑微祈求

 
你的道歉并不能从本质上去解决问题,顶多能缓和,你和对方的关系,你的保证对对方来说更是没有任何意义,因为他比你更清楚你是一个什么样的人,而且卑微乞求只会贬低你的价值,暴露你的需求感和无能,让对方更瞧不起你。

2.断联,治标不治本

你以为断联会让对方淡忘矛盾,事实就是对方很有可能连你一块儿断。矛盾是用来解决的,不是用来回避的,你不能通过断联等到自己掉坑里。
 

 
 

正确的挽回方式

 

1.找出问题加合理化归因

 
详细的分析出感情中出现的问题,因为什么分的,就去分析哪里,专注问题本身,不要上升问题探索对方为什么这么说,为什么这么做,真的没必要。
 
对方跟你分手的本质原因就是不理解你为什么要做这些事情,所以我们找出问题合理化归因,就是告诉对方我为什么做,为什么闹,原因是什么,理解的本质是得让对方懂你,你得自我描述,自我陈述,自我表达,表达之后对方理解了,很多事儿他就没那么纠结不清了。
 

2.营造舒适感,重建信任

 
你给对方提供一个什么样的情绪,对方就会反馈给你一个什么样的情绪,谈恋爱的时候为什么分手,是因为你老给对方提供负面情绪,对方给你回馈的就是负面情绪。
 
那么挽回的时候,你就要不断的提供积极正向的情绪,导出负面情绪,不要带着目的和他接触,不要过度关注对方的私生活,也不要直接聊情感问题,我们现在首要,要做的就是给对方提供一个非常舒适,正向的环境,让对方觉得,我们未来是有希望的,你要学会在这个过程中打破他对你的固有认知,让他放下对你的戒备。
 

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