4个方法避免“消耗式”吵架,吵得再凶感情也不散
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有位学员说自己和男朋友又吵架了,本来她也不想吵,不想闹得这么不开心,没想到还是和男朋友大闹了一翻,弄得两个人都不愉快。
她不明白为什么有的情侣感情可以越吵越好,而她的感情却越吵越差。
情侣之间的感情真的会越吵越好吗?其实并不是的。
我们通常看到一些情侣在吵架后,又在一起开开心心吃饭,旅游,看电视了。
之所以出现这种现象,是因为当两个人吵架时,彼此会说一些不好听的话刺激对方,此时双方的感情会降到冰点,甚至会有分手的想法。
这时候由于某一方道歉,或者因为某个原因彼此和好了,他们就会觉得感情比以前更好了。
但实际上,这种现象只是一种短暂的,甚至有些失而复得后的加成的升温,是一种对感情变好的误解。
但从长远来看,每一次的争吵势必会对感情产生影响。
要不然也不会有男生一开始会主动哄女生,次数多了,男生也就不哄,让女生爱干嘛干嘛的情况了,这其实就是经常吵架带来的副作用。
当然,每个人都有情绪,不吵架是不太可能的,所以我们只能尽量学习,如何让吵架的副作用变少一些,有以下四种方法可供参考。
01
吵架要以“结果”为导向
大多数的情侣吵架,都是为了发泄情绪,而不是为了解决问题。
吵了半天发现问题不但没有解决,矛盾反而越来越激化了,情绪也越来越膨胀。
还记得《三十而已》里的钟晓芹和陈屿。
有一集钟晓芹生日,陈屿没有去接钟晓芹,钟晓芹淋雨回到家后,发现门又出了问题,也打不开。
等陈屿回来之后,两个人开始吵架。
钟晓芹指责陈屿说要陪她过生日,一下午不接电话,不回微信,而陈屿向她解释自己下午一直在忙,没有看手机。
接着发现因为陈屿没关门,钟晓芹养的猫跑了,后面钟晓芹说陈屿什么都不留意,他这样的人为什么要结婚。
陈屿反驳:“我当初和你相亲,还不是看你温柔体贴,能和你过踏实日子,要不然我为什么结婚,结婚不就是为了寻求避风港的吗?”
后面也就有了钟晓芹说的那句名台词:“都想避风,谁当港啊?”
最后,彼此不欢而散,甚至闹了离婚。
不可否认,钟晓芹心里此时已经对陈屿堆积了很多不满。
但这次吵架是不是一定就要闹到离婚的地步呢?
在我看来,不一定,我们看问题一定要看本质,才能真正地解决问题。
钟晓芹虽然表面上一直在指责陈屿一下午没接电话,没来接她,但她并不是单纯地想表达对这件事的不满。
她想表达的是自己被忽略了,而且被陈屿忽略了很多次。
如果陈屿能够明白钟晓芹要的是这一点,也许就能避免离婚的结果了。
当然,钟晓芹的吵架方式也存在问题,她一直在发泄情绪,而不是解决问题。
甚至到后面直接问陈屿为什么要结婚,这样的说法一点都不利于解决问题。
如果钟晓芹和陈屿能够以“结果”为导向,比如,钟晓芹对陈屿说:“你最近工作太忙,经常忽略了我的感受,这让我很难过。”
比如:“今天下午你说了来接我,我等你等了一下午,你也没来,我很伤心。”
这时候直男陈屿听到后,就会明白钟晓芹心里想的是什么,他下次就会注意减少这样的情况的发生了。
通过电视剧我们也能发现,情侣吵架时,只顾着发泄各自的情绪是没有任何用处的,不仅没有用,反而还会消耗感情。
因为此时各自都站在各自的角度,公说公有理,婆说婆有理,很难换位思考。
如果能够告知对方你的内心感受,和他的行为给你带来的影响,以解决问题为主,可能结果就不会那么糟糕了。
02
不要给自己挖坑
钟晓芹在和陈屿吵完架后,提出了离婚,而陈屿不仅没有挽留,反而拿出了结婚证,对钟晓芹说:“明天民政局门口见,谁不去谁是孙子。”
就这样,两人离了婚。
钟晓芹给了我们一个启示:如果你并没有打算和对方分手或者离婚,那么在吵架的时候就不要说出离婚或者分手这种给自己“挖坑”的话。
因为彼此当时都在气头上,很有可能你一说分手,对方一气之下就答应了,那这时候其实内心不想分手的你该怎么办?
分吧,不想;不分吧,对方都已经答应了,再去说不分很难看,甚至在对方心里的地位都会下降,这样自己就会落得一个骑虎难下的地步。
不仅如此,还有一些女生在吵架时,还会说一些难听的话,比如:我找了你真倒霉,你那么没用,别人的男朋友比你强多了等等,这些伤人的话。
它们只会消耗感情,对解决问题一点用都没有,哪怕日后你们和好了,这些话也会是他内心里的一根刺。
我一个大学室友,以前跟她男朋友吵架总喜欢提分手,一开始,对方还会好声好气地哄哄她,给她道歉,后来说多了,对方也烦了,就真答应了。
她其实又不是真想分手,就问我怎么办,还能怎么办呢?
我对她说:“以后如果不是真的想分手,就不要天天挂在嘴上,这样很伤人的,也很容易让对方当真。
等过几天你主动认个错,并且保证不再轻易说分手,如果他对你还有感情的话,应该还会给你机会的。”
经过了那次事件,室友再也没敢轻易说过分手。
03
摆脱“过去”的想法
我们在生活中经常会说,过去就过去了吧。
但实际上,有些事情在某些人的心里并没有过去,他们总喜欢拿过去的事情说事,哪怕这件事已经过去了很久。
比如,有对情侣感情挺好,但是有一次男生出轨了,这件事情被女生知道了以后,大发雷霆,要和男生分手。
男生诚恳地和女生道歉,并保证以后再也不会了,让她再给自己一次机会。
由于女生对他还有感情,打算再给对方一次机会,但她给了对方机会之后,自己心里又过不去那个坎。
所以,每次吵架女生都会旧事重提,直到男生因为这件事对女生已经完全没有了愧疚感。
像女生这种做法就是不利于感情的稳固,既然已经选择了原谅,那就不要总提这件事。
如果心里实在过不了这个坎,那就选择分手,眼不见为净。
不要既放不下过去,又看不开未来,这样对自己、对他都没有好处。
毕竟,过去是一个改变不了的事实,你再怎么埋怨生气,也无法改变。
我们要明白,你总拿一件对方无法改变的事情吵架,其实就是在消耗这段感情。
还有些女生经常会说:“当初要不是我爸妈帮助你,你能有今天?”
这样的话除了激怒对方,让他对你越来越没有感情之外,没有任何作用。
吵架时要说对解决问题有利的话,而不是把吵架当成一次战场,各自都拿出最锋利的武器刺向对方。
你们是利益的合伙人,是共同体,都受伤了又有什么好处呢?
聪明的女人从来都是拿得起放得下,她们不会一边选择了原谅,一边又重提旧事。
04
不要臆想对方的话
我也曾在感情里犯过这样的错误,对方说一句话,我会联想到他说这句话背后的一百层意思,而且都是不好的方面。
自我暗示多了,我就真的以为这是对方的想法,然后我就会跟对方吵架,等吵完以后,对方和我解释说,他根本没有那个意思,原来是我自己想多了。
本来没必要吵的架,硬生生被我瞎猜出来吵一架,久而久之就影响感情了。
从那之后,我开始反思自己,让自己的钝感力强一些,不要遇到事情就臆想出不好的结果和想法,不要随便猜测对方表达的意思。
这样做的直接结果是,我避免了很多次吵架。
后来,我遇到问题或者对对方说的话不理解,我会直接问他的意思,而不是自己瞎猜。
慢慢地,我和男友的感情也越来越好了。
很多女孩子会和我有一样的问题,她们总喜欢沉浸在自己的世界里去猜测对方的想法。
比如,他今天回的字数少了,回复的信息速度慢了,就会想他是不是不爱我了?
他今天回来没说话直接睡觉了,就猜他是不是讨厌我了?
但事实上并不是的,他回的字数少,回的速度慢,可能是因为今天工作比较忙,没有时间回。
甚至我们还可以这样想:他能在忙的时候回复你,是不是爱你的表现呢?
他今天回来没说话就睡觉了,有可能是工作太累了,或者工作不顺心,并不关你的事呢?
所以,改掉自己瞎猜测的毛病,你们之间可以有效地避免很多吵架的争端,感情会稳固很多。
虽然这几种做法可以减少吵架的副作用,但吵架总归还是影响感情的。
情侣之间还是能不吵架尽量就别吵架,哪怕吵架了也不要进行人身攻击,直击问题,共同面对,有效沟通才是关键。
为什么你们总是矛盾重重?争吵不断?明明很爱对方,却总是用指责、埋怨来攻击对方?
因为爱商不够,你不知道怎么正确表达自己的需求和爱意?也不知道怎么回馈对方的爱?
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