
这场疫情还要多久?你最该关心的4个问题!
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俗话说:“大疫不过三,过三必有殃。”
意思是说,由于病毒的衰减期一般情况下是三年一个阶段,再大的疫情一般情况下都不会走过三年,超过三年感染的数量就会出乎寻常的多。
这次的新冠疫情显然已经超出了一般的疫情。
疫情的反复,让每个人都被裹挟着、被惊吓着,手忙脚乱地奔波忙碌着。
我们无法改变疫情带来的影响,但我们可以管好自己,平安度过这次灾难。
管好身体
疫情的爆发,给我的忙碌按下了一次次暂停键。
让无暇东顾的我们,突然感觉到死神离我们竟然如此之近。
我们才猛然间惊觉,原来健康的身体,才是一切的前提,并不是一句心灵鸡汤。
长时间饮食不规律,不节制,导致身体出现了各种状况。
比如肥胖带来的一系列危害:增加了代谢的压力,心脏的压力,骨骼关节的压力……
病毒不可怕,病毒引发的一系列并发症才可怕,那些我们原本不以为然的身体问题,在身体被病毒破坏免疫系统之后,开始爆发了出来。
病毒无情,生命可贵。
房子、车子、权势、地位,在生命面前,都不过是过眼云烟。
周国平说:“我在物质上的最高奢望就是,有一个健康的身体,过一种小康的日子。”
是啊,往后的日子里,管理好自己的身体,珍惜活着的每一天。
三餐、四季,和家人一起健康度过每一天,才是余生最好的活法。
管好言行
疫情当下,最好的做法是关闭你的眼耳鼻身舌意。
佛经有说,凡所有相,皆是虚妄。
外面很乱,其中一个原因就是上帝太多。
很多人都把自己当成上帝,都想发表自己的看法,都想去影响别人,都想去改变事情的走向......
既然看得见的这些都是虚幻,那就干脆关掉这些通道,不听不看不闻。
把外在的干扰因素都屏蔽掉,外面的事情就奈何不了你,剩下的只有一件事,那就是降伏其心,把自己搞定就可以了。
不站队,不乱说。关掉一切信息来源,你会发现,原来世界很清净,世上本无事,庸人自扰之。
管好自己的言行,不伤人,不害己,才能修好自己的心,走稳自己的路。
管好情绪
身在疫情之外的人,大多能够抱有良好的心态。
可身在疫情之内的人,情绪早已近乎崩溃。
暂停键按下,生活还要继续,吃喝不能少,房贷还要还,太多的家庭因为承受不了压力而情绪不安。
可疫情不退,管控持续,我们又能怎样呢?
任由负面情绪蔓延,就会彻底沦为弱者,生活也会滑向无底深渊。
我们不能放任,唯有自我调整,管理好自己的情绪,才是面对困境的制胜法宝。
不被负面的情绪消耗,主动掌控自己的人生,清醒做事。
熬过去,你会发现,曾经的困难给你带来的是更强的盔甲。
正如拿破仑所说:“能控制好情绪的人,比拿得下一座城池的将军更伟大。”
无论身处顺境还是逆境,一个情绪稳定的人,一定会比其他人更接近幸福。
管好心态
面对当下特殊时期,好的心态助力战胜流行疾病。
人们遇到紧张的事件时,常会感到孤立无援,尤其是那些缺乏朋友的,不善于表达的人,这种消极情绪会持久,对人的心理与行为产生不利的影响 。
这时可以多与朋友通过手机进行交流,相互鼓励,表达情感。
接纳当下,内心才得以平静。心安,胃口好,睡得香。身体免疫力提升,可以战胜病毒。
狄更斯说:“生活不会像你想象的那么好,但是也不会像你想象的那么坏。”
唯有用积极的心态去面对,我们才能迎来转机,度过危难。
在这个疫情反复的时刻,愿你能够管好自己,努力把生活过得安稳点,美好点,从容点,也希望明天会更好,疫情消散,人间无恙。
点个在看,与朋友们共勉。
