一个聪明女人的最高明之处,是练好了“睡商”

导读: 睡眠对于一个人来说特别的重要,对于一个女人来说更加的重要。 因为女人在睡眠方面的投入,就决定了这个女人衰老的速度,而且也会影响到这个女人的身体健康。 女人相对于男人

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睡眠对于一个人来说特别的重要,对于一个女人来说更加的重要。
因为女人在睡眠方面的投入,就决定了这个女人衰老的速度,而且也会影响到这个女人的身体健康
女人相对于男人来说,生理方面是有一些缺点的,也显得更加的脆弱,所以女人更加要注重睡觉。
一个聪明的女人,最高明之处就是练好了睡商,这样的女人不容小觑。

01.睡眠轻视族
以前总是听到那句话:
“生前何必早睡,死后必定长眠。”
这些人总是觉得睡觉是不重要的,因为当你去世了之后,你就长眠于地下了,在这个时候好好睡也不迟,虽然这只是一个笑话,也说明了很多人对于睡觉的轻视。
这些人在大半夜去看书,做自己喜欢做的事情,利用夜晚空余的时间做一些白天没有完成的事情,总觉得这是对自己的一种弥补,做完了这些之后,心里面还感觉到非常的舒服,可能有的时候还会通宵。
其实,如果一个女人是聪明的女人,这个女人在晚上就不会做这些事情的,哪怕是白天,你特别的繁忙,但是也不会把这些事情放在晚上,因为睡觉的时间一刻都不能够浪费。
这些女人虽然有一些自己的爱好,但是从来都不会在晚上浪费这么多的睡觉时间。

02..主动不眠族
有一些女人看见别人晚上不睡觉的时候,自己也就不睡觉了,总觉得这就是一种习以为常的事情,也不是一件大不了的事情。
时间久了,这些女人就会养成习惯,偶尔有一次别人睡得比较早了,在这个时候,有人催促这个女人早点睡觉,女人还觉得对方是异类,觉得这个人怎么睡这么早。
有的时候还会觉得对方就是一个矫情的人,当对方催自己睡觉的时候,自己还感觉到特别的不满意,觉得是对方打扰到了自己,让自己有了一个坏的心情。

一般情况下,这样的现象经常表现在中学生的身上,因为中学生都是很难进行自我管理的,一旦离开了大人,这些学生就开始做自己的事情了,而自己的事情就是赶紧玩儿。
一般情况下,如果你早上去叫你们家小孩起床的时候,你就会发现孩子起不来床,晚上让你家孩子睡觉的时候,你家孩子也不睡觉,这就是典型的主动不眠族。
一个女人如果比较优秀的话,就会好好地管理自己,不会让自己在大半夜不睡觉,而且还熬夜到天亮。
这样的女人是比较聪明的,也合理地安排好了自己的时间,不会牺牲自己的睡觉时间。

03.失眠恐慌族
有一些女人是很容易想事情的女人,这些女人遇见一些事情,不管是小事情还是大事情,总是把这些事情放在心上。
当你们心里面想得多了的时候,其实你们睡觉的时候就很难入睡,因为你心里面的一些事情总是搅和的,你不得安生。
久而久之,你就会失眠,到了睡觉的时间,你就觉得你又要失眠了,其实并不是说你的身体出现了问题,而是因为你经常性地想事情,导致你心烦意乱睡不着,时间久了,你就变成了真的失眠,因为这已经养成习惯了。
有的时候你睡了的时候你就会感觉心烦意乱,心脏扑通扑通的跳,你感觉你的身体状况都有了问题,在这个时候,你会更加的恐慌和恐惧。
所以,有的女人就特别的高明,不会想那么多的事情,该睡觉的时候就睡觉,因为这些女人知道想多了,会对自己的睡眠不利。

04.睡眠挑剔族
有一些女人就是听不得一点点的噪音,而且对睡觉的床也有很高的要求,看到有一点点不符合自己条件的,这个女人就不想睡觉,心里面老是想这件事情。
当然有一个良好的睡觉是每一个人都期盼的,因为很多的人就是因为睡觉的条件不好,所以才导致睡不着觉,最后导致精神衰弱的。
但是也不能过于挑剔,如果说你过于挑剔了,这样的话就是形成了一种心理上的问题了。
睡觉的时候,聪明的女人都会找一个非常安静的环境,这个是非常重要的,如果说你的环境都不安静了,那么你是绝对睡不好的。

当这个女人找到一个非常安静的环境的时候,关于床的软硬度,女人就不做要求了,因为很多的事情都是有一些瑕疵的,不可能每件事情都按照你的要求来。
一个聪明的女人,在睡觉的时候往往懂得取舍,有一个良好的环境,可能在其他一方面就要将就一点。
这些女人知道很多的事情都不能过多地去要求,这样的话,反而会给自己增加一些负担,让自己更加睡不好。

05..睡眠牺牲族
如今的社会是一个特别复杂的社会,也是一个压力很大的社会,女人们在这个社会里面生存,看起来女人处于弱势群体,好像很多人都会照顾女人,事实上,女人受到的一些苦难要比男人多很多。
有一些女人为了自己的工作就牺牲掉了自己睡觉的时间,在大半夜可能还在赶稿子,在大半夜可能还在做手术,在大半夜可能还在帮别人做东西……
前段时间听到有一个工作者太累了,大半夜的时候睡在了公司的走廊里面,第二天的时候还被别人笑话,然而,这个女人却表示自己已经好久没有睡着了,公司里面特别的冷,自己也睡不着,但是回去了之后就浪费了很多的时间,第二天可能无法完成任务。
有的时候干活干得太累了,实在干不动了,但是想一想自己的公积金也没有多少,还有房贷和车贷,在这个时候又得硬着头皮开始做事情。

所以不得不在自己的睡眠上面做一些牺牲,其实当你这样做的时候,对你的身体是有一些危害的,聪明的女人都不会做这样的事情,这些女人可能会换一份工作,让自己轻松一点。
你所付出的一切,到了最后都会让你付出代价的,你牺牲的睡眠时间也是如此。
我总是觉得民以食为天,总觉得粮食是特别重要的,其实有的时候我们的睡觉要比食物重要得多。
因为有的时候你饿两三天,可能不会出什么事情,但是如果你两三天不睡觉,可能会给你的身体带来很大的危险。
所以,练好睡商是每个人应该具备的能力,女人们也要懂得好好睡觉,爱惜自己的身体。


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