怎么才能让男神注意你 这是最吃亏的方式 傻女人才这么做(4)
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生闷气让你的感受无法被看见
不去生闷气,不代表遇到矛盾,有了不爽,就要大吵大闹,闹得一家人鸡犬不宁,而是要合理地表达自己的感受,吐露自己的心声。
有许多在婚姻的泥淖中痛苦的女性,真正让她们痛苦的并不是做了太多辛苦的工作、家务本身。
而是那种不被人看见、不被人理解、没有人安慰的感受让人绝望。
现代社会中,我们的物质生活条件比以往的时代要好出太多,生活水平也显著提高。
但在关系中,许多女性内心的孤独、委屈、压抑并没有减少。
生闷气,则是将我们的心门关闭,让内心的情绪无法流动出去,压抑的情绪越积累越多,终将产生质变,让我们不堪重负。
有的女人一厢情愿地认为,只要自己甩脸色、生闷气,男人就应该猜出自己到底因为什么生气。
实际上,每个人的感受各不相同,每个人都只能自己为自己的情绪负责。
你到底是因为感到了被否定,还是受委屈,还是焦虑和担忧,对方是很难猜到的。
如果自己都没有识别出自己的情绪,又怎么能指望别人看透自己?
当遇到了让自己不爽的事情,与其去怨恨对方为什么让自己不爽,不如关照一下内心:
我现在是什么感受?我为什么会有这样的感受?做点什么能让我好受一些?
这些才是对自己的关爱。
如果有意愿,将自己的感受和伴侣分享,不带有评判和指责,只是平和地表达,这往往更有可能获得对方的理解和安慰。
即便对方无法给你想要的关爱,能够关怀一下自己也绝对是一件受益无穷的事情。
疗愈自己的办法有很多,需要的话也可以向其他亲友寻求帮助。
当伴侣实在没有能力疗愈我们的时候,我们要学会自己寻找出路,而不是在一棵树上吊死。
当我们这样做的时候,也就会减轻很多无助感和孤独感,而那种无名之火也就随之慢慢减轻了。
每个人面对冲突和不爽,都有自己独特的应对方式。
多尝试一些方法并不是坏事,怕的是明知道这种方法无用,比如生闷气,却又没有发展出其他的应对策略,陷入无法自拔的困境中。
只有不断总结经验,发展自己,我们受过的苦,才会转化为养料,滋养我们丰沛的人生。