分手后，记住这4个“不要”，对走出情伤很有帮助

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导读: 人的一生中，会经历大大小小无数挫折，而分手就是其中之一。分手使我们心碎，同时也能让我们成长，让我们更有胆气去遗忘、去放下、去爱、去争取。我们很多人都经历过分手之痛

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人的一生中，会经历大大小小无数挫折，而分手就是其中之一。分手使我们心碎，同时也能让我们成长，让我们更有胆气去遗忘、去放下、去爱、去争取。

我们很多人都经历过分手之痛，失去曾经心爱之人，割舍一段刻骨铭心的恋情。分手的这段时间里，我们仿佛尝尽了人世间所有的苦，才知道原来爱情小说中描述的“伤心欲绝”、“爱得死去活来”都是真的，一点也没有夸张。

为什么分手会心痛？心理学家曾经对失恋者的脑部进行过扫描研究，发现失恋者和戒烟者脑部活跃的区域是相同的，这说明爱情和烟一样，也是一种瘾，强行地割舍爱情会让人难受和煎熬。

就好比戒烟者会经常控制不住自己想去拿烟和打火机的手，会复吸，戒了好几次都前功尽弃，而失恋者也会忍不住想要复合，做出很多卑微、失态的举动，比如给前任疯狂发信息、打电话，在网上或者在现实生活中跟踪前任，暗地里观察前任的一举一动，如此反复、上瘾，使得走出情伤的这一过程变得异常漫长和艰难。

那么如何缓解对爱情的瘾，顺利从失恋的痛苦中走出来呢？希望下面这4步，对走出情伤会有帮助。

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