“牵老公手就像左手摸右手，我就想要点激情还有可能吗？”

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心理咨询师任丽 | 作者

秋里、Ansia | 编辑

任丽的心灵空间（）| 来源

如今，相爱太难了，爱上一个人不仅需要天时地利，还需要勇气。

然而获得爱情后我们往往会发现，原来让爱情保鲜，比相爱更难。

人类的基因决定了人会“喜新厌旧”，让爱情始终保持鲜活的状态，其实是在挑战人性。

如今离婚率高居不下，维持与经营一段幸福的婚姻如同童话，不用等七年止痒，很多人三年的婚姻可能都熬不过去。

很多夫妻在结婚以后，总是抱怨生活没有激情，对伴侣也心生厌倦，如行尸走肉般，只是为活着而活着。

在精神死亡的婚姻中，每个人都感觉到一种令人窒息的绝望：

我找的这个人，怎么会变成这样？

为什么不能给我的生活带来一些新的变化？

为什么婚姻没有了激情？

难道，保持激情真的不可能吗？

美国著名人际关系专家芭芭拉·安吉丽思认为，通过学习、练习，每个人都能掌握爱的能力，创造自己的激情，从而拯救婚姻。

激情来自于热爱和承诺

当我们爱上一个人的时候，当时是否有些疯狂？

可能为了见ta一面，克服重重困难，跨越上千公里；为了与爱的人在一起，不惜跟父母反目……

热爱让我们克服一切的困难与阻碍，为我们在实现目标的道路上输入源源不断的能量。

光有热爱不够，还需要给对方足够的安全感，也就是承诺。

想象一下，当你拉着爱人的手，走进婚姻的殿堂，并且在众人面前，庄严承诺无论怎样都愿意跟TA在一起，照顾TA的余生。

你们的内心对未来的生活充满了憧憬，你愿意全身心地投入到这段情感中，滋养着它。

带着这份承诺，带着对婚姻的敬畏，你会尝试用各种方法对伴侣肯定、欣赏或者赞美，你会花心思让爱情保鲜。

当你投入的越多，你在关系中获得的快乐也越多，这就变成了一种正向循环。

实际上，你是在不断用语言和行动，用你的情绪感染对方，告诉对方，同时也提醒自己，你是有多么地爱TA。

激情来自于奉献

伴侣争吵的原因，大多是因为对方无法满足自己的需要和渴望，于是不断抱怨、指责、批评对方，希望对方能够为爱而改变。

可是，你们却忽略了，自己也同样应该用宽容、欣赏、接纳、温柔去对待对方。

你或许会觉得，对方无法满足我的需要男友想要我让我用手_“牵老公手就像左手摸右手，我就想要点激情还有可能吗？”，我为什么还要对TA奉献？

就像有句话说的那样，在感情里，谁先认真，谁就输了。

带着这样的恐惧，我们很难全身心地投入一段感情，也就很难去发现对方的可爱之处，学会去欣赏TA。

《如何提升爱的能力》这本书提到，打开激情大门的办法是积极寻找每个人的优点。

如果你愿意去找，你就一定能找到。

在探索自我和伴侣的生命历程中，好奇心会让激情之花茁壮的成长，而不是在批评、指责、抱怨声中快速凋零。

激情来自于勇气和行动

在爱情中，很少人能够做到完全自信，总会担心自己的不足被对方发现，所以戴着面具与对方在一起，并没有把自己全部的身心都交出去。

遇见爱并不稀奇，稀罕的是成为真正意义上的爱人，一起踏上真情实意、永不放手的征程，而这需要巨大的勇气。

面对真实的自己，让自己更爱对方，跟TA建立更多的信任，多想一想：我怎么才能更爱TA呢？

芭芭拉·安吉丽思把这种做法称为“主动去爱”。

这并不是牺牲自我、完全没有独立能力的人，为了让对方快乐而忽略自己、无视自身需求的行为。

爱情就像双人舞，总有一个人先要迈出第一步。

当你拥有了爱的力量，成为那个领舞者，你也就有能力带领对方跟上你的步伐了。

如果你想寻找爱的激情，请放下手机，温柔、满含爱意地凝视对方。

与爱人建立爱的连接方式，不仅仅是通过性爱男友想要我让我用手，还可以尝试更多的方式来建立亲密。

除了身体以外，还可以通过两个人共同参与活动，分享彼此的想法以及谈论自己的感受等等，让彼此在灵魂更深处相遇。

如何让你的激情之火熊熊燃烧而永不熄灭？芭芭拉·安吉丽思给出了一个非常好的隐喻：

我们首先可以架起篝火，燃起炉火，然后不断往里面添柴火。这就如同爱情最初，两个人小心翼翼地接触、了解对方，然后坠入爱河。

为了让爱情充满着激情，我们与恋人之间需要不断去创造有价值、有意义、有趣味的共同活动，不断去为对方奉献，勇敢坦露自己的内心，在身体上和心灵上与对方融合。

请用善意、沟通、赞赏和感激，来给你的爱之火不断添加爱的燃料，让爱的激情永远燃烧。